Мы все очень легко подцепляем вредные привычки, но вот начать "НОВУЮ ЖИЗНЬ" с понедельника совсем не просто и удается далеко не многим.
Но когда удается превратить физические нагрузки в дополнительный способ заработка, то мотивация многократно возрастает. Ниже собрано несколько способов, как можно, занимаясь спортом, зарабатывать деньги.
1. Организовывайте или присоединяйтесь к соревнованиям
Одно из самых мотивирующих чувств - это конкуренция. Соревнуйтесь с друзьями, коллегами, соседями, ДА С КЕМ УГОДНО. Главное это установить временные рамки и четкую цель, которая связана со здоровым образом жизни.
Этой целью может быть что угодно. Количество шагов за день, количество сожженных калорий на тренировке и так далее.
Для особого интереса стоит установить призовой фонд для победителя, а так же штрафы для нарушителей дисциплины.
Существуют сайты и приложения, где можно присоединиться к подобным соревнованиям и зарабатывать до тысячи долларов за особые успехи в здоровом образе жизни и тренинге.
2. Выберите активную работу
Многие профессии могут помочь вам поддерживать отличную форму и зарабатывать на жизнь одновременно. Например, можно стать инструктором по фитнесу, аэробике. Можно организовывать пешеходные туры или стать личным тренером.
Если вы не имеете профессиональных спортивных навыков, то можно заниматься и на самом бытовом уровне. К примеру, даже расчищая снег можно сбрасывать лишний вес. Уборка в доме, прогулка на улице - все это очень поможет в процессе похудения.
3. Здоровый сон
Сон - это то, о чем люди должны думать в первую очередь, желая сбросить вес. Давно уже доказано, что чем меньше человек спит, тем больше вероятность набрать лишний вес. Эффективность физических упражнений лучше всего повышает именно достаточный уровень сна.
Отличная новость заключается в том, что многие корпорации сделали сон частью стимулирующих и оздоровительных программ. Например, Aetna предлагает $25 надбавки к зарплате за каждую ночь (но не более $500 в год) для сотрудников, которые могут доказать, что они спали 7 и более часов в течение 20 ночей подряд.
Если вы подписчик AARP и используете приложение Fitbit для контроля за сном, подпишитесь на наградную программу от AARP, бонусы по которой можно обменять на подарки и скидки в разных магазинах.
4. Создайте собственную спортивную группу
Создайте свою группу из любителей заниматься спортом. Для старта можно пригласить друзей для занятий в парке или на спортивной площадке, главное не забывать, что для занятий в некоторых общественных местах понадобится особенное разрешение.
Даже если вы не профессиональный спортсмен или фитнес-тренер, то вы можете выступить вдохновителем или организатором спортивных занятий, за скромное вознаграждение. Главное перед этим предупредить последователей, что вы не профессиональный спортсмен, а просто организатор и фанат спорта.
5. Используйте приложения по занятиям спортом
Множество приложений не просто дают поддержку и информацию, но и предусматривают награды за успешное и своевременное выполнение плана занятий.
Например, приложение Pact дает возможность пользователям сформулировать цель на неделю. Когда он её достигают, то получают награду, а если нет, они обязаны заплатить “штраф”, сумму которого они выбирают сами во время создания своей цели.
Если вы используете приложения MapMyFitness или Fitbit, то соедините их к AchieveMint — программе, которая выплатит вам деньги за достижение выбранных целей.
Приложение Charity Miles может превратить ваши достижения в физических упражнениях в средства для благотворительности — компании жертвуют деньги на благотворительные цели, для отправки которых, пользователям приложения нужно выполнить определенные задачи по занятиям спортом и физическим нагрузкам.
6. Благотворительные забеги
Вы можете принять участие в благотворительных марафонах, которые передают денежные средства на лечение разных болезней или иные цели, которые вы посчитаете наиболее важными. При этом , благотворительные соревнования могут быть не только беговыми марафонами. В этот список попадают веломарафоны, альпинистские восхождения, триатлоны и так далее. Этот список очень велик и каждый сможет найти себе по вкусу.
