Медицинское лечение онемения в руках и ногах будет зависеть от того, чем оно вызвано. Выяснение причины является самой важной частью в зависимости от которого врач назначит соответствующую терапию.
Если это не связано с каким-либо серьезным заболеванием и вызвано положением, которое оказывает давление на нервные окончания, то, как правило, оно проходит само через несколько минут.
Но бывает, что сохраняется в течение некоторого времени. Возможно это связано, например, с диабетом или фибромиалгией.
Чтобы избавиться от онемения и покалывания в руках и ногах, есть несколько домашних средств, которые можно попробовать.
Упражнения на растяжку и массаж
Растягивайте и массируйте руки или ноги, чтобы увеличить приток крови к области и, если возможно, разжать нерв. Будет лучше, если это начать делать сразу после появления первых признаков онемения.
Теплый компресс
Теплый компресс может помочь увеличить приток крови в область онемения и улучшить кровообращение.
Если ситуация начинает ухудшаться, снимите горячий компресс и нанесите холодный, чтобы уменьшить отек.
Ванночки с солью эпсома (сульфат магния)
Эта соль с высоким содержанием магния, которая может выводить токсины и одновременно стимулировать кровоток.
Обеспечить необходимые витамины
Отсутствие или дефицит определенных витаминов может стать причиной онемения. Витамины группы В и витамин Е могут помочь предотвратить онемение.
Включите в питание больше рыбы, листовых зеленых овощей, орехов и семян.
Уменьшить употребление алкоголя
Употребление слишком большого количества алкогольных напитков может также повлиять на нервы. Поэтому врачи рекомендуют избегать или, по крайней мере, сокращать употребление алкоголя.
Более того, отказавшись от алкоголя, можно уменьшить воспаление в нервах, тем самым способствуя увеличению кровотока по всему телу.
Обеспечить хороший сон
Сон помогает нашему организму восстановиться. Поэтому важно обеспечить достаточное количество сна, необходимое для восстановления.
Когда обратиться к врачу
Бывают случаи, когда нужно обратиться к врачу. Сделать это нужно немедленно, если:
Есть слабость или паралич на одной стороне тела без видимой причины;
Речь стала невнятной;
Имеется внезапное изменение зрения;
Онемение следует за травмой спины или шеи, особенно с потерей сознания;
Проблемы с кишечником или мочевым пузырем;
Онемение не проходит через несколько минут или ухудшается при ходьбе;
Появилась сыпь, головокружение или судороги.
Внимание! Статья носит информационный характер. Не забудьте проконсультироваться с врачом или соответствующим специалистом.
Что еще почитать:
Почему немеют руки и ноги. 14 распространенных причин
Подписывайтесь на канал "Гармония здоровья". Тогда никогда не пропустите свежие публикации!
Понравилась статья, поделитесь информацией со своими друзьями в соцсетях и поставьте лайк.