Уже 3 года я не ем сладкое. Вообще. Перестать его есть было не просто. Очень многие мои знакомые спрашивали у меня как я это сделала, а я просто мило улыбалась в ответ. Сегодня я решила раскрыть свой секрет.
Начну с самого начала. А именно с того, как мне в голову пришла эта идея.
В тот день я как обычно сидела в интернете. Вдруг мне на глаза попалось видео о сахарной зависимости. Я посмотрела это видео. Там рассказывал ось про исследование на мышах, которое подтвердило, что сахар и все продукты его содержащие вызывают такую же зависимость, как и наркотики. После этого я твёрдо решила перестать есть сладости.
Сначала я полностью исключила их из своего рациона. Через 2 дня я поняла, что исследование действительно оказалось правдиво. У меня началась жуткая тяга к сладкому. Я не могла думать ни о чём кроме вкусняшек, стала жутко раздражительной, словно наркоман во время ломки😀
Поэтому я решила постепенно снижать количество сладостей. Если раньше я пила чай с двумя кусочками сахара, то стала с одной, убрала конфеты подальше, пирожные и эклеры заменила фруктами и т. д
Спустя месяц в моём рационе от сахара не осталось и следа. На самочувствии это тоже позитивно сказалось, да и лишние килограммы растаял (не все конечно)
Теперь даже обычный шоколад кажется мне слишком сладким😀 так что я рекомендую всем попробовать жизнь без сладостей.
