Изменить свою жизнь могу только я сама, но я не одна.
Когда муж попросил меня рассказать о моей пустоте, это был для меня очень важный его отклик.
Можно было как угодно относиться к моей истории. Например, так: Ну какая-то там пустота. Было и прошло. Что-то там у человека происходило. Мне не понятно. И ладно.
Двенадцать лет он меня об этом не спрашивал, хотя я могу рассказать ему всё что угодно. Когда я рассказываю, он внимательно слушает. Принимает мою историю с уважением. Так было всегда.
Этот случай особенный, только потому, что я ещё раз убедилась в важности одной из возможностей.
Если есть человек, который готов смотреть вместе со мной в меня, в то, что со мной происходит, и при этом не оценивать, не обесценивать, не советовать, не уговаривать, не навешивать ярлыков и не ставить штампы - а просто быть со мной в моменте - это великое счастье!
В моём случае, это было предложение от мужа, посмотреть в историю моей пустоты вместе.
"Покажи мне, пожалуйста, как это, то, что ты переживаешь? Расскажи, если можешь. Мне интересно как это у тебя."
Это про помогающие отношения. Это про иные возможности.
Изменить свою жизнь могу только я сама, но я не одна.
Понимание и осознание того, что в моей жизни необходимы изменения, и что я только сама могу всё изменить, это совсем не значит, что мне нужно вынуть заветный флаг с надписью "Я сама!", и начать справляться со всеми трудностями в одиночку. Безусловно у меня есть очень близкие люди, которые поддерживают меня и помогают. Мне это важно и необходимо!
Совершенно точно я знаю и то, что если по каким-то причинам они не могут мне помочь и быть рядом - мир не рухнет. Всё в порядке. У меня есть я. Я могу на себя опереться, и могу себя поддержать. Мне одинаково важно быть с близкими, просить о поддержке, помощи, защите, и быть с собой, не бросать себя. Быть за себя. Последнее оказалось тем, чему нужно было учиться!
Это как раз, ещё про одну возможность!
Здесь совсем немного про психотерапию, но то что для меня важно.
Для меня, это отношения в которых, рядом со мной человек, который готов смотреть вместе со мной туда, куда мне невозможно трудно смотреть самостоятельно и невозможно делать это с близкими людьми.
Это иное качество отношений. Это мое важное, особенное время. Мои 50 минут меня, моей жизни, моих чувств, мыслей, переживаний, состояний.... Время моей правды, которою бывает очень трудно увидеть и принять. Со мной в этот момент человек, который видит меня, слышит, присутствует мне и моей истории, замечает важные моменты, сверяется.
Не убегает от моей боли, а смотрит вместе со мной туда, куда невыносимо, трудно или невозможно смотреть в одиночку.
Именно в таких отношениях я училась и учусь, быть не против кого-то, но быть за себя.
Тогда я чувствую, так необходимую, соединённость со своей жизнью.
Тогда я многое могу изменить.