8 мощных продуктов, которые помогут избавится от детоксикации после любого праздника

На праздники вы ели и пили. Вы переедали, зная о том что этого делать нельзя. Вы даже не подумали сделать передышку и сходить в спортзал, ограничиваясь просмотром телевизора лежа на диване.

Но праздники закончились. У вас похмелье, которое не хочет уходить, не говоря уже о том, что ваши привычки в еде не сильно изменились, и они не вернулись к своему обычному графику. Поищем на кухне способы помочь вам ввести в строй ваше бедное тело.

Вот 10 продуктов, которые помогут вам вернуться к нормальной жизни.

1.Лимоны. Это супер детоксифицирующий фрукт. Лимон с высоким содержанием витамина С и клетчатки, которые являются двумя мощными ингредиентами для очищения организма. Выжмите немного сока в воду, в салат, в чай. В общем добавьте его туда, где вы хотите ощущать свежий вкус лимонов.

2. Фрукты. Свежие фрукты, а не консервированные. Фрукты богаты клетчаткой, являются наиболее эффективным средством для очищения организма. Они также помогают вам чувствовать себя сытым. Фрукты помогут очистить ваш организм, давая вам достаточную дозу витаминов.

3. Зеленый чай. Я не большой поклонник вкуса зеленого чая, но пью его время от времени. Он полон антиоксидантов, а также содержит много детоксицирующих свойств. Это также помогает сжигать жир и ускоряет обмен веществ, а это именно то, что нам нужно прямо сейчас.

4. Капуста. Есть множество способов съесть капусту, поэтому, если вы не привередливы к ее приготовлению и можете съесть ее свежей, приготовьте салат. Выжмите в него немного лимона, и вы получите вкусную детоксифицирующую еду.

5. Яблочный уксус. Вы можете использовать его с салатами. Этот уксус, обладает удивительным эффектом очищения организма.

6. Зелень. Зелень, такая как шпинат, салат, и любые другие листовые.Богаты клетчаткой, витаминами и минералами. Они дают вам ощущение сытости. В свежем виде они полезней, но если вы предпочитаете, чтобы они были приготовлены, лучше всего приготовить на пару. Перед едой лучше сбрызнуть их оливковым маслом или как вы уже догадались, лимонным соком

7. Артишоки. Это один из наименее известных супер продуктов питания. Удивительно, но артишоки прекрасно помогают вашей печени и толстой кишке функционировать. Это не самая вкусная еда, но с небольшим количеством натуральных ароматизаторов, включая чеснок и лук, обжаренные в оливковом масле, легко сделать это желанным дополнением к обеденному столу.

8. Куркума. Королева всех специй. Это естественная специя, которую можно размешивать в пищевых продуктах или просто добавлять в любой чай, чтобы максимально использовать ее детоксифицирующие свойства. Это потрясающее очищающее средство для печени, но имейте в виду, этот вкус очень своеобразный и не любимый многими. Если вы используете его в чае, смешайте немного корицы и других трав, чтобы попытаться замаскировать вкус, если вы не любите его.

Конечно вода, не перечисленная здесь, является очевидным детоксикантом. Ее вы должны пить очень много, особенно после праздников. Она очистит вас лучше всего. Другие продукты перечисленные здесь, которые нужно употреблять в пищу, также имеют много других полезных для здоровья свойств.