Привет, абитуриент! Если ты сейчас читаешь эту статью, значит настало время ЦТ. Наверняка, тобой прочитаны все учебники и пройдены все пробные тесты, и вроде бы все должно быть хорошо и спокойно, так сказать в штатном режиме. Но какой то нелепый страх тебя переполняет и ты не знаешь, что делать. Специально для тебя, я раскрою семь секретов моральной подготовке к ЦТ, которые проверены на собственной коже)))
1.Прежде всего, ложитесь спать вовремя. Не стоит сидеть над тетрадками и книгами целую ночь, что смогли запомнить то и запомнили. Бессонная ночь не Ваш союзник, она не принесет Вам ничего хорошего кроме нервного напряжения. Если не верите, изучите труды американских ученых об экспериментах на крысах, которые в результате бессонной ночи теряли активность.
2.Не переедайте перед экзаменом. Перегруженный организм, хоть и такой молодой как Ваш, будет испытывать трудности. Лучше всего, перед экзаменом на завтрак съесть яичницу, поскольку яйцо богато витаминами группы В, которые замедляют процесс старения и улучшают внимание.
3. Однако если вы не любите яичницу, можете смело скушать овсяную кашу, поскольку ее зерна содержат медленные углеводы за счет чего Вам должно хватить энергии до самого экзамена.
4.Прямо перед аудиторией, где будет проходить ЦТ, вы можете совершить ряд прыжков на месте, да - выглядеть вы будите нелепо и глупо, но Ваш мозг получит отличный заряд бодрости и адреналина, что улучшит память и мозговую активность.
5.Не ругайтесь ни с кем перед ЦТ. Лишний уровень стресса так себе помощник.
6.Жуйте жвачку без сахара примерно за 40 минут. Дело в том , что таким образом вы активизируете зоны головного мозга, которые отвечают за концентрацию и память.
7.Не спешите выходить из аудитории первым, перепроверьте все несколько раз.
Легкого Вам ЦТ, удачи