Найти в Дзене

Как делать подрезку справа в настольном теннисе

Подрезка справа, как и слева, является защитным ударом и служит для прекращения атаки соперника. Подрезку справа выполнить сложнее чем слева, потому что наш плечевой сустав не приспособлен для таких ударов. Подготовка к подрезке Правая нога повернута вправо, левая нога тоже немного повернута вправо. Правое плечо нужно поднять выше левого. Рука должна производить замах. Можно чуть-чуть присесть, что бы было проще провести удар. В момент самого удара Во время удара мячу придается нижнее вращение. Для усиления вращения можно попробовать сделать запил (использовать энергию кисти), но нужно понимать, что удар будет произвести сложнее и можно сделать ошибку. Работа тела в ударе Кисть поворачивает ракетку из положения, отклоненного назад, к почти горизонтальному. Плечо должно продвигаться вперед для увеличения скорости и точности удара. Предплечье, разгибаясь в локте производит сам удар. Туловище переносит центр тяжести с правой ноги на левую. Подытожим 1)Подрезка справа сложнее чем слева 2)М
Оглавление

Подрезка справа, как и слева, является защитным ударом и служит для прекращения атаки соперника. Подрезку справа выполнить сложнее чем слева, потому что наш плечевой сустав не приспособлен для таких ударов.

Подготовка к подрезке

Правая нога повернута вправо, левая нога тоже немного повернута вправо. Правое плечо нужно поднять выше левого. Рука должна производить замах. Можно чуть-чуть присесть, что бы было проще провести удар.

В момент самого удара

Во время удара мячу придается нижнее вращение. Для усиления вращения можно попробовать сделать запил (использовать энергию кисти), но нужно понимать, что удар будет произвести сложнее и можно сделать ошибку.

Работа тела в ударе

Кисть поворачивает ракетку из положения, отклоненного назад, к почти горизонтальному.

Плечо должно продвигаться вперед для увеличения скорости и точности удара.

Предплечье, разгибаясь в локте производит сам удар.

Туловище переносит центр тяжести с правой ноги на левую.

Подытожим

1)Подрезка справа сложнее чем слева

2)Мячу нужно придать максимальное нижнее вращение

3)Можно немного присесть, для упрощения удара

Ссылка на сайт http://nasttennis.ru