Я, как и многие люди, начал курить в юношестве. Свою первую сигарету я попробовал в 14. После этого я систематично курил еще 5 лет до того, как смог победить эту зависимость. На протяжение всего своего стажа у меня было множество попыток бросить. Правда, сначала я не испытывал тяге к сигарете. Просто я не хотел выбиваться из коллектива. Парни из моего окружения курили, я поддался дурному влиянию. Наверное, целое лето я курил просто так. Можно сказать, что это было баловство. Но со временем я начал это делать не задумываясь, пока это не вылилось в полноценную зависимость.
Свои первые попытки борьбы с этой заразой я начал предпринимать где-то в 17 лет, когда серьезно задумался о долгосрочных перспективах такого образа жизни. Самой глупой моей ошибкой было поменять шило на мыло. Я решил, что купив электронную сигарету, слезу таким образом с никотина. Но это оказалось не так. В жидкости для электронных сигарет тоже содержится никотин. Иначе "ВЕЙП" не мог бы полноценно заменять процесс курения. Играться с таким заменителем сигарет я закончил через месяц и обратно перешел на курение.
Второй волной моего противостояния сигаретам была покупка книги Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Этот опыт не произвел на меня особого впечатления и никак не повлиял на мою вредную привычку. Я продолжал курить по полпачки сигарет в день.
Последней и наиболее удачной моей попыткой стало то, что я начал искать информацию по поводу того, как курение влияет на здоровье. Я наблюдал статистику смертей и болезней. Я читал реальные истории из жизни людей о последствиях курения. Я задумался о своем здоровье всерьез, и это стало сильным толчком к отказу от пагубной привычки. В один момент, когда я получил достаточно объективной информации о реальном вреде табачного дыма, а не то, чем нас пугают (Картинки на пачках сигарет по моему мнению, абсолютно не работают.), я резко перестал курить. Я осознал, что я не враг собственному здоровью. Я хочу долго жить. Я хочу завести здоровых детей.
Наверное, этот внутренний толчок дал мне собственный организм. Я не курю уже полтора года и не собираюсь останавливаться. Изучайте информацию о последствиях курения. Бросайте курить всеми способами и начинайте вести здоровый образ жизни. Если вам понравилась статья, поставьте лайк. Подписывайтесь на канал.
Возможно вас также заинтересует:
Почему курящие - враги своему здоровью?
Без сигарет вас не "разнесёт". Основная ошибка бросающих курить.
Как дольше прожить? Избегайте курящих
