Обычно икота начинается неожиданно, и даже если ничего не предпринимать, через некоторое время она также неожиданно исчезнет. Но все же хочется как можно скорее от нее избавиться. Возможно ли это, и что делать в такой ситуации?
Основные причины
В большинстве случаев от икоты нет никакого вреда. Она время от времени может появляться и у совершенно здоровых людей. Чтобы разобраться в предпосылках данного неприятного момента, для начала нужно понять механизм ее возникновения.
Человек начинает непроизвольное икание тогда, когда бывает спазм большой мышцы, расположенной около желудка. Эта мышца, которая называется диафрагмой, помогает нам дышать. В норме ее движения ритмичны и правильны. Когда диафрагма срывается со своего нормального ритма, правильность дыхания нарушается.
Вышедшая из-под контроля диафрагма заставляет вас вдохнуть слишком много воздуха. Когда этот воздух заполняет легкие, они сообщают об этом головному мозгу, а он в свою очередь отдает строгий приказ гортани: «Остановите это безобразие!» Ваши голосовые связки в ответ тотчас смыкаются. Все это очень похоже на перетягивание каната. Диафрагма пытается заставить вас вдохнуть, а гортань делает все, что в ее силах, чтобы прекратить до ступ воздуха в легкие. И при каждом судорожном движении диафрагмы воздух, сталкиваясь с замкнутыми голосовыми связками, производит странный звук «ик» икоты.
Иначе говоря:
Икота — это перетягивание каната между диафрагмой и гортанью.
Наиболее часто раздражение диафрагмы, вследствие которого и возникает икота, происходит под влиянием таких причин:
- питье газированных напитков;
- горячая еда;
- большой объем съеденной пищи;
- быстрое потребление пищи;
- острые блюда;
- перекусы сухомяткой;
- злоупотребление алкоголя.
- среди возможных причин выделяют резкий перепад температур. Если человеку холодно, то происходит спазм мышц, в том числе и пресса, что влияет на нервы диафрагмы и заставляет ее судорожно сокращаться.
Способы избавления от икоты
- Нажать на корень языка. Достаньте пальцами до края языка, поближе к горлу, таким образом, будто хотите спровоцировать рвоту. Сокращение пищевода прервет судорожные движения диафрагмы. Приятного мало, но действенно.
- Скушать что-то с ярко выраженным вкусом. Как вариант, дольку лимона, ложечку сахара или можно лизнуть соль. Резкий вкус, достигнув желудка, вызовет выброс желудочного сока, и все должно пройти. Этот метод результативный, но как он действует до сих пор не до конца понятно.
- Медленно выпить чашку воды небольшими глотками. Или же еще как вариант можно наклониться и пить воду через отдаленную от вас стенку емкости.
- Сделать несколько вдохов и задержать дыхание, выдох сделать в бумажный пакет и сразу же с него вдохнуть. Таким образом, возрастает количество углекислого газа в крови, и икота отступает.
- Зажать нос пальцами и выпить чашку воды. Если икота застала вас в месте, где сложно найти воду, можно с закрытым носом попробовать проглотить слюну. Сделать это сложно, но метод работает.
- Дернуть язык вниз. Когда устали уже икать, откройте рот, возьмитесь за кончик языка и несильно потяните его наружу, задержитесь на мгновенье в таком виде. Можно просто попробовать высунуть язык и продержать его так, как можно дольше.
- Попробовать отвлечься. Можно переключить внимание, чтобы забыть об икоте. Например, если вы находитесь на улице, посчитайте окна в доме напротив вас. Если в помещении, можно посчитать лампы, стулья или другие предметы интерьера.
- Задержать дыхание. Метод, наверное, самый простой и наиболее часто используемый. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание, можно зажать нос пальцами. После проделанной манипуляции ваше дыхание участится и это поможет наладить сокращения диафрагмы.
- Сделать ректальный массаж. Способ экзотический, но доказано, что он срабатывает в 100% процентов случаев. Правда, таким способом обычно лечатся от икоты, если все остальные методы оказались бессильны.
- Наклеить на лоб тому, кто икает мокрую полоску бумаги. Метод недоказанный и особо ничем не подтвержден. Но для некоторых людей срабатывает, может, вы будете именно в их числе.
Надеюсь, что вы нашли ответ на свой очередной вопрос. А какую пользу вы бы получили проведя эти пару минут в социальных сетях? Нравится статья? Поделиmесь с друзьями и не забудьте оценить лайком :)