Чтобы у ребенка было в организме достаточно витаминов, вам не нужно скупать витаминные добавки оптом. Обратите внимание на привычки питания детей и улучшайте их.
Витаминные добавки во время болезни
Грипп может устранять все витамины. Витамины просто не всасываются, и это связано с употреблением лекарств во время болезни. Антибиотики устраняют витамины В и К в кишечнике, ацилпирин предотвращает образование витамина С. Если у вашего ребенка нет аппетита, ничего не поделаешь, в таком случае лучше подождать. Но если он не хочет пить, заставляйте его делать это в небольших дозах, даже пару столовых ложек. Когда у вашего ребенка появится аппетит, будьте бдительны и дайте ему правильную витаминную нагрузку:
- избегайте сладкого молока, потому что оно перегружает и долго переваривается. Сладости также должны оставаться табу, потому что сахар перекисляет организм.
- при гриппе рисовые бульоны или рис, крекеры из непросеянной муки, тертый яблочный или морковный суп являются важными источниками витаминов и жидкостей.
- в случае раздраженного желудка помогут бананы.