Я вчера писала о том, как важно женщине восстанавливать свои жизненные силы, заряжать "энергетическую батарейку".
Так вот есть четыре способа, которые доступны всем.
Женские посиделки, встречи с подружками.
Еще с давних времен посиделки, вечера с рукоделием были обязательным атрибутом досуга девушек и женщин .Здесь делились опытом , рассказывали свои секреты и тайны, поддерживали друг друга и строили планы на будущее. Чем сегодня это отличается от того , что делаем мы с вами при встрече с подружками?
Творчество, хобби
Любое увлечение, творчество, доставляющее женщине удовольствие, наполняет ее энергетически. И занятия живописью, вокалом, театральным искусством могут быть такими же полезными для вас, как и выпекание пирожков, тортов, вышивание или вязание. Самое важное - делать то, что нравится.
Занятия спортом
Выберите те занятия , которые вам действительно нравятся : йога, пилатес, фитнес, утренний бег или плавание. Физические нагрузки позволяют увеличивать удовольствие от жизни, а бонусом становится подтянутая фигура.
Медитации и ресурсные техники
Позволяют восстановить душевное равновесие , увеличить уверенность в своих силах, увеличивают удовольствие собой и окружающим миром, повышают мотивацию достижения определенной цели.
Конечно, существуют и другие способы восстановления женской энергии. Поделитесь в комментариях своими способами. Что вам помогает быть энергичной и активной?
Если публикация вам понравилась, подписывайтесь на канал. Я продолжу эту тему в следующих публикациях.
