Любая деятельность, какой бы мы не занимались, несет в себе как плюсы так и минусы. Не бывает однозначно идеального выбора, чтобы он не имел своих недостатков. Сегодня хотелось бы немного поговорить о плюсах и минуса бодибилдинга. При этом мы будем рассматривать культуризм в целом, как химический, так и натуральный.
Думаю стоит начать с приятного, а именно с плюсов.
Плюсы бодибилдинга
Очевидно что на первом месте находятся те самые заветные мышцы. Кто бы что ни говорил, но от мышц мужчина едва ли откажется. Если бы можно было получить спортивное тело без труда, то сейчас большая часть людей выглядела совсем иначе.
Следующее достоинство - это здоровье. Данный пункт очень сомнителен для химиков и через чур фанатичных натуралов. Однако, если человек занимается разумно, не насилует себя, то его тело становится крепче и сильнее. Помните эксперимент австралийского тренера из качка в толстяка и обратно? Тот парень как раз почувствовал на себе ухудшение состояния здоровья, когда временно отошел от тренировок.
Затем можно озвучить такой пункт, как статус. Опять же, про качков могут говорить разные гадости, но все это делается анонимно. Когда перед тобой стоит здоровенный парень, то отношение к нему совсем иное, нежели, если это был бы человек заведомо меньше тебя или слабее.
Четвертое достоинство бодибилдинга - знания. Качков всегда считают тупыми, но далеко не всегда это так, хотя, конечно же, есть среди этих ребят не сильно интеллектуальные личности. Но если человек занимается серьезно и, тем более натурально, ему приходится учиться правильному питанию, особенностям тренировок. Да чего там говорить, анатомию тоже знать лишним не будет. Все это требует значительного количества времени.
Ну и пятый плюс бодибилдинга - развитие волевых качеств. Опять же скрупулезное следование режиму, ведение дневника, питание по 6-12 раз в день все это требует терпения и воли. На первых парах всегда возникает желание все бросить, что, кстати, часто и бывает. Лишь упертые люди продолжают заниматься годами.
Минусы бодибилдинга
Что же, плюсы мы рассмотрели, по крайней мере часть из них, теперь поговорим и о минусах, без которых никуда.
Первый минус, с которым сталкивается любой более ли менее опытный бодибилдер - стереотипы и понижение значимости его результатов. Когда результаты человека станут заметны, особенно если парень химичит, на него сразу же обрушится волна критики. Зачастую все будет говориться за глаза, но иногда неприятные вещи будут звучать и напрямую, как правило от знакомых, друзей и родственников.
Второй недостаток будет иметь место только для профи - проблема с подбором одежды. Для натуралов то все ок, они всегда найдут, что одеть. А вот когда вес качка переваливает за 100 кило, становится сложнее. Можно конечно купить одежду для полных людей, но она рассчитана на другой тип фигуры, следовательно, бодибилдер будет выглядеть нелепо.
Еще один недостаток бодибилдинга - материальные расходы. Натуральный бодибилдинг может быть дешевым. Еще проще тем, кто может заниматься дома самостоятельно. Тем не менее питание бодибилдера состоит из белковых продуктов, которые являются самыми дорогими на рынке. Очевидно что пачка макарон стоит куда дешевле, чем килограмм курятины. Кроме того будут расходы на тренажерный зал и, вероятно, спортивное питание. А уж если бодибилдер на химии, то там все еще сложнее и дороже.
Следующий минус - время. Как и любой род деятельности, бодибилдинг требует времени. И речь идет не только о длительности самих тренировок. Каждый прием пищи отнимает время. Одно дело когда человек ест 3 раза в день или, вообще, питается перекусами, а другое, когда ему нужно питаться полноценно, 6 раз. Каждый прием пищи может отнимать 20-30 минут, что в рамках дня выливается в приличное время.
Затем бодибилдеру рекомендуется спать от 8 часов.
Пожалуй это все основные минусы. Правда для химиков можно добавить еще риск ухудшения здоровья. Если посмотреть правде в глаза, то работа за пределами генетики и сбой нормального гормонального фона не может идти на пользу в будущем.
Предлагаю к просмотру хорошее видео на эту тему:
Если у вас есть, что добавить к плюсам или минусам, тогда напишите свое мнение в комментариях. А также я буду признателен лайкам или репостам, если статья была интересна.
С уважением, Алексей.