Я расскажу о своём питании по триместрам. Только основное! Это полезно для будущих мам. Может для тех, кто вскоре ждёт своего малыша.
И так, 1й триместр. Это была репетиция Ада. Это сейчас смешно мне, а тогда быстрее высчитывала второй. Мне досталась тошнота и бесконечный сон, когда Была на работе. Я не могла есть и не ела и потеряла 5 кг. Максимум могла покушать сухариков. Любила Баунти за кокос. Потом смотреть на него не могла. Мне очень повезло, гормоны пощадили меня, я по-прежнему любила мир, и мир любил меня. Муж был рядом и жалел меня во всём и как всегда поддерживал.
Как наступил второй триместр. Я проснулась и начала кушать но не так яро, У меня отвернуло от овощей, я завтракала одними шоколадными шариками из Нэсквик, ела роллы Килограммами, Ела сладенькое, это и спасло от падания веса.
Третий триместр. Начала есть яйца, Белка не хватало ужасно, Каждый день ела яблоки бананы, но понизился гемоглобин, и подсела потом на гранаты. Стала пить ведрами чай со сгущенкой или с молоком, и пью его ведрами и по сей день, так как малыш выжимает из меня все соки и виде молока. Я ничего не исключала из своего рациона, что очень вредно я все равно ела, просто не в больших количествах, не смогла отказаться от суши, от рыбы вяленой, от фаст фуда, от снеков, колы, только убрала вредные привычки полностью. А так я считаю, что не нужно от всего отказываться полностью, и сидеть на одних фруктах, если организм требует, то надо дать, просто немножко!