Советы людей, в том о здоровье, являются результатом опыта. многих поколений. Они содержат знания, полученные в результате наблюдения за деятельностью, привычками, питанием и образом жизни людей. В наше время это так же подтверждают научные исследования.
Обильное мытье сокращает жизнь?
В этом высказывании нет преувеличения, потому что, как показывают исследования, жизнь в стерильных условиях ослабляет иммунную систему , за счет чего организм хуже адаптируется и перестает бороться с бактериями, которые нас окружают, подчиняется всему, что его атакует. Дети, живущие в скромных условиях и имеющие контакт с животными, реже страдают от аллергии. Вы должны стирать одежду, убирать дом, мыть посуду. Вы должны мыть руки после посещения туалета, но вам не нужно принимать ванну три раза в день. Ежедневное использование мыла и антибактериальных жидкостей не служит коже. Гинекологи также предупреждают пациента, что слишком частое мытье разрушает естественную бактериальную флору интимной среды.
Холодная вода добавит здоровья?
Конечно, речь идет о пользе закаливания организма. Ванна с холодной водой стимулирует работу сердца, улучшает кровообращение и кровоснабжение тканей. Вы можете обливать тело холодной водой, начиная с ног, а затем поднимать струю воды вверх. Другой способ закалки – контрастный душ - холодный, теплый. Последний должен быть холодным. Процедура положительно влияет на весь организм, улучшает внешний вид и цвет кожи. Мытье холодной водой в сочетании с грубым массажем губкой повышает устойчивость к инфекциям и защищает от простудных заболеваний. Для здоровья вы также можете бегать босиком по росе или по снегу.
Одно яблоко в день избавит меня от посещения врача?
Это правда? Да. Американские врачи провели эксперимент, на пациентах с сердечным заболеваниями. После того, как они в течении года ели по одному яблоку в день, риск обострения заболевания сократился на 40 процентов, и около 45 процентов сократился риск повторного инфаркта миокарда. Яблоки снижают уровень холестерина в крови, антибактериальное, антивирусное, противовоспалительное средство. Они богаты волокнами, следовательно, защищают от запоров.
Как сильно алкоголь портит наше здоровье?
Мы знаем, что злоупотребление алкоголем никому не нужно, однако не все хотят об этом помнить. Существуют научные доказательства, которые показывают, что алкоголь может вызывать повышение уровня кальция и мочевой кислоты, и поэтому его следует избегать людям, склонным к нефролитиазу. Тем, кто отягощен подагрой, следует избегать пиво, поскольку оно содержит оксалаты и, следовательно, может усилить симптомы заболевания. Кроме того, алкоголь ухудшает зрение и слух. Это может быть причиной гипертонии и повреждения головного мозга. Это также негативно влияет на усвоение белков, жиров, углеводов и витаминов.
Понравилась статья? Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал! :)
P.S. Не болейте