Генетические заболевания, плохая экология, неправильный образ жизни – всё это влияет на наше здоровье. А что ещё?
Немецкий психотерапевт Носсрат Пезешкиан обратил внимание не один феномен, который назвал органической речью.
В нашей речи встречаются слова и выражения, которые выражают или связаны с физиологическими процессами. Например, «я не перевариваю этого человека» или «сыт этим по горло».
Исследования показали, что люди, употребляющие эти слова и выражения с большей вероятностью заболевают недугами, соответствующими этим фразам.
От каких выражений стоит отказаться и чем их заменить
Ниже приводим список таких фраз и их «безопасную» замену.
1. Опасная фраза:
«Заниматься самоедством», кого-то или что-то «не переваривать».
Заболевание:
Язва.
Замена:
«заниматься самокритикой, самоанализом», «этот человек мне не нравится»
2. Опасная фраза:
«Меня что-то гложет», «мне надоело до смерти».
Заболевание:
Рак.
Замена:
«Меня что-то беспокоит», «я от этого устал».
3. Опасная фраза:
«Сыт по горло», «надоело до тошноты», «с души воротит».
Заболевание:
Потеря аппетита и нервная анорексия.
Замена:
«Меня напрягает эта ситуация!», «С меня хватит!»
4. Опасная фраза:
«Мне горько».
Заболевание:
Проблемы с печенью или желчным пузырем.
Замена:
«Я расстроена этой ситуацией», «Мне грустно».
5. Опасная фраза:
«Принимают близко к сердцу», «сердце разрывается» или кто-то нанес «удар в самое сердце».
Заболевание:
Повышение риска инфаркта миокарда.
Замена:
«Я сильно расстроена», «У меня стресс».
6. Опасная фраза:
«Сидит у меня в почках» или «моча в голову ударила».
Заболевание:
Приводит к урологическим заболеваниям.
Замена:
«Никак не могу от этого отделаться», «Пришла на ум какая-то блажь».
7. Опасная фраза:
«Нужна отдушина», «перекрыли кислород», «чихать на кого-то».
Заболевание:
Проблемы с легкими и бронхами.
Замена:
«Мне надо отвлечься», «Мне чинят препятствия», «Мне все равно».
8. Опасная фраза:
«Пьет из вас кровь», «выжимает соки» или что-то вошло «в вашу плоть и кровь».
Заболевание:
Болезням кровеносной, лимфатической, эндокринной системы.
Замена:
«Он меня напрягает», «Она меня достает», «Это стало частью меня».
9. Опасная фраза:
«Груз забот» на себя взвалили или что «на шее» сидят какие-то проблемы.
Заболевание:
Остеохондроз.
Замена:
«Я занят тем-то и тем-то», «У меня сейчас очень много дел и забот», «У меня много проблем».
10. Опасная фраза:
«Слишком тонкокожим» или «легкоранимым».
Заболевание:
Аллергия или кожные заболевания.
Замена:
«Меня это слишком задевает».
11. Опасная фраза:
«Всю голову сломали», «рисковали своей головой», «бились головой», нечто принесло вам «сплошную головную боль».
Заболевание:
Мигрени.
Замена:
«Я долго билась над этой проблемой», «Это было небезопасно», «Это принесло мне сплошные проблемы».
12. Опасная фраза:
«Ваше терпение лопнуло» или вам необходимо «выпустить пар».
Заболевание:
Проблемам с сосудами, гипертония.
Замена:
«Я больше не могу этого терпеть!», «Мое терпение закончилось!».
13. Опасная фраза:
«Глаза бы мои не видели», «страшно смотреть», «свет не мил».
Заболевание:
Проблемы со зрением, вплоть до полной слепоты.
Замена:
«Мне не хочется иметь с этим дело», «Мне некомфортно».
14. Опасная фраза:
«Не хотите этого слышать».
Заболевание:
Проблемы со слухом, которые могут закончиться глухотой.
Замена:
«Мне это неинтересно».
15. Опасная фраза:
«Хромать на обе ноги».
Заболевание:
Проблемы с нижними конечностями и опорно-двигательным аппаратом.
Замена:
«У меня устали ноги, надо отдохнуть».
16. Опасная фраза:
«Трясет» или «колотит».
Заболевание:
Депрессия.
Замена:
«Мне не по себе», «Я волнуюсь».
17. Опасная фраза:
«Совсем загнали», «совсем задавили» или «как ножом по сердцу».
Замена:
«От меня слишком многого хотят», «Ко мне слишком много претензий», «Это заставляет меня нервничать».
Следите за своей речью. Можно даже первое время записывать себя на диктофон, чтобы анализировать. Возможно вы услышите у себя и другие нехорошие фразы. Кстати, так же можно поработать и над словами-паразитами «как бы», «типа», «ну, э-э-э», «в общем», «короче» и т.п.
Если «запретные» фразы исчезнут из вашего лексикона, то, возможно, ваше физическое и душевное самочувствие значительно улучшатся, да и в дальнейшем вы избежите развития различных патологий.
А вы часто употребляете такие выражения? Пишите в комментариях!