Большинство женщин хотели бы видеть рядом с собой стройного, красивого, почти совершенного мужчину, но, к сожалению, так бывает не всегда. Тем более что в мире немало девушек, которые предпочитают мужчин с «пивным животиком». Такие женщины совершенно не заморачиваются в плане всевозможных диет и не «выносят» мозг своему возлюбленному.
Однако все мы наслышаны о необходимости быть здоровым, что нередко подразумевает неизбежность различных диет.
Как сделать так, чтобы муж похудел?
Об этом читайте далее…
Воспользуемся тремя способами, с помощью которых ваш мужчина - с вашей помощью - похудеет: секс, правильное питание и спорт.
Способ#1. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Совершенно точно, нет никакого повода говорить мужу про то, что он садится на диету. Примените к делу какие-нибудь женские хитрости в готовке блюд, которые незначительно изменят вкус пищи, но уменьшат содержание калорий. Питание мужчины практически полностью находится в руках женщины, поэтому быть в курсе потребляемых калорий второй половинкой не составит особого труда. Так как обмен веществ до 18:00 работает на все 100%, а после шести вечера уменьшается до 20%, лучше всего кормить мужа сытным завтраком и обедом, а на ужин готовить более низкокалорийную пищу.
От того, что ваш суженый часто переедал, его желудок, естественно, подвергся растяжению, что также нужно принимать в расчет. Следовательно, количество съеденной еды с каждым приемом пищи надлежит уменьшать. Кроме всего прочего мужчине желательно объяснить, что пищу необходимо тщательно, не торопясь пережевывать.По возможности откажитесь от жареной пищи, взамен вареной. Рыба, птица, морепродукты - должны стать заменой красному мясу. Если мужчина неравнодушен к хлебу, замените его цельнозерновым, или хлебом с отрубями. И конечно, без исключения, игнорируйте сладкое и любую выпечку.
Если ваш мужчина не в состоянии отказаться от пельмешек и котлет - не стоит на него давить. Просто поменяйте рецепт. Мясо, капусту, лук, свеклу, зелень, морковь пропустите через мясорубку. Добавьте соли по вкусу, сформируйте котлеты. Первым делом обжарьте, затем потушите. Таким образом, можно приготовить очень сочные, вкусные, а в первую очередь, полезные котлеты. По своему усмотрению фарш можно разнообразить кабачком или тыквой.
Обычные пельмени можно также преобразовать в полезные, заменив мясо начинкой из лука, укропа и вареных яиц.Не оставляйте без внимания и запеканки. Готовить их можно из мяса и овощей или просто из овощей.Обязательной процедурой похудения считается приготовление овощных салатов с растительным маслом. Особое внимание уделите сельдерею, так как он способствует быстрому похудению и улучшает работу нервной и сердечно-сосудистой систем. И, естественно, не забывайте о пользе зеленого чая и чистой воды. Проконтролируйте, чтобы ваш мужчина пил как можно больше жидкости.
Способ#2. СПОРТ
Спорт - это здоровье! При занятиях спортом сжигается огромное количество ненужных калорий, что приводит к потери лишнего веса. Запишите мужа в секцию легкой атлетики, на плавание, боевые искусства или, самое оптимальное, в «качалку». Не занимаясь спортом и пытаться обрести желаемую фигуру - практически невозможно. Кстати, ведь ходить в спортзал вы можете и вдвоем, подумайте хорошо над этой интересной возможностью.
Способ#3. СЕКС
Не секрет, что секс - это один из лучших способов находиться в хорошей форме. Тем более, занимаясь сексом, вы доставляете себе огромное удовольствие (в большинстве случаев).
Больше экспериментов с позами из Камасутры, тогда результат будет на лицо, или точнее, на фигуру.