Предвижу ответы типа:
-«Да не нужен он мне совсем! Не знаю, как избавиться от него!»
Однако, если избыточный вес существует, значит, это человеку зачем-либо нужно, даже если он этого и не осознает.
Да, не удивляйтесь, наш организм - очень сложная, саморегулирующаяся система, и, если уж эта система стала запасать жир, то, видимо, были у нее на то веские причины, связанные не только со стилем, режимом питания и составом меню. Я думаю, что Вам, как и мне, нередко приходилось встречать дам, которые могли употреблять совершенно нездоровые продукты в больших количествах и не поправляться. Приходилось и немножко завидовать им...
Импульсом к набору веса может послужить любая, даже пустяковая на первый взгляд фраза или ситуация. Но в первую очередь, накопление килограммов - это защитная реакция организма от какого-либо дискомфорта, круто замешанная на стремлении получить еду как наслаждение, вознаграждение, с одной стороны, и избежать наказания – с другой.
Детство
Еще в детстве ребенок может начать испытывать тягу к сладкому, усвоив, что оно успокаивает. Ведь еда – это первое удовольствие, доступное человеку с рождения. А, поощряемый желанием родителей и бабушек видеть пухленького бутуза, ребенок неосознанно продолжает набирать вес, чтобы соответствовать ожиданиям. Всем нам известно, что «хорошие девочки и мальчики кушают с аппетитом и не оставляют ничего на тарелке».
Все, программа заложена, остается только:
- добросовестно,
-не сачкуя, ее выполнять, а то станешь «плохой девочкой».
Или «плохим мальчиком». Еще и наказать могут.
Порой вес начинает расти в ответ на жесткий контроль со стороны родителей, как внутренний протест и способ заявить:
- «Я самостоятельная личность, могу позволить себе быть не таким, каким вы хотите видеть меня». И, чем больше родители будут акцентировать внимание ребенка на его весе и других видимых им (и не всегда реально существующих) недостатках, тем сильнее окажется протест.
Школа
В школе большое влияние оказывают сверстники. Если человек попадает в ситуацию отторжения коллективом, то возникновение лишнего веса и его стремительное нарастание также могут послужить своеобразным протестом. А иногда даже и единственным эффективным способом обратить на себя внимание, - если не достоинствами, то хоть недостатками.
Еще раз повторю, человек совершает все это неосознанно, то есть не испытывая желания полнеть, а, наоборот, искренне предпринимая попытки привести себя в норму.
Юность
В юности у девушек, которые подвергались сексуальному насилию, в результате пережитого стресса и с целью защиты от возможных и в будущем подобных стрессов, подсознание принимает решение: «Стану толстой и некрасивой, чтобы совершенно не привлекать мужского внимания».
Напряженная – и успешная! - учеба тоже дает подсознанию повод к включению программы набора лишнего веса: «Я умный, серьезный и ответственный человек, совершенно не похожий на этих глупых пустышек с фигурами моделей». А чего стоит «заедание» экзаменационных стрессов! Я не призываю к плохой успеваемости ради хорошего здоровья. Я обращаю внимание отличников на необходимость осознанно следить за собой, ибо при осознании проблемы, то есть при переводе ее из области бессознательного в область сознательного, мы делаем ее решаемой. Сам факт осознания бессознательной причины своей полноты – уже рычаг снижения веса, способный избавить от навязчивого желания постоянно что-то жевать.
Замужество
С замужеством добавляются и другие причины: подсознание считает себя обязанным подогнать тело под более женственный образ жены и матери, то есть дамы с ярко выраженными формами.
В профессиональной сфере как у женщин, так и у мужчин одной из причин полноты может быть подсознательное желание обладать большим профессиональным или научным ВЕСОМ среди опытных коллег. В этих случаях вес становится синонимом авторитета.
Подсознание может использовать лишний вес как способ удержать мужа подле себя:
- «Кому я теперь такая нужна? Все лучшее я отдала тебе, теперь ты просто обязан быть рядом».
Другой вариант – защита от болезненно ревнивого мужа.
- «Посмотри на меня, я толстая и совершенно не вызываю интереса у противоположного пола. Можешь быть спокоен. Я буду всегда верна, тебе нечего волноваться о соперниках. Оставь меня в покое».
И даже такая извращенная реакция на мужа – тирана или алкоголика:
- «Так тебе и надо, пусть у тебя будет толстая жена. Пусть все поймут, что ты не достоин лучшего».
Перечислять причины можно чуть ли не до бесконечности.
Полюбить себя такую какая ты есть
Главное – задуматься и попытаться понять, что же дает лишний вес именно Вам.
Вы сейчас наедине с собой. Постарайтесь быть честными.
У Вас есть избыточный вес. Он выполняет определенные функции.
Эти функции важны лично для Вас.
Что это за функции? Что еще – не ведущее к полноте - в Вашей жизни может выполнить эти функции?
Когда Вы найдете ответы на эти вопросы, решение проблемы придет само собой. Ведь удовлетворить основные потребности человека:
- в защищенности,
- любви,
-признании можно самыми разными способами. В том числе, и не лишающими здоровья.
Читайте также новую статью про вирусы гепатита