Общеизвестно, что за месяцы беременности, а потом и в декрете молодая мама способна набрать лишние килограммы. Однако многие не задумываются, как дети могут способствовать похудению той же самой мамы. Предлагаю взглянуть на проблему под новым углом и именно там найти ее решение (полное или частичное).
1. Дети и конфеты
Все знают, что конфеты и прочие сладости вредны для здоровья в целом и для фигуры в частности. Однако знание это применяется, в основном, относительно детей, но не себя.
Продолжайте в том же духе! Если вы настолько сознательны, что ограничиваете ребенка в поедании сладостей, то наверняка в вашем доме уже значительно сократился запас вкусняшек. Если же вы безвольная тряпка (как я), и жить не можете без варенья и печенья - смотрите следующий пункт.
2. Заветный клад
Чтобы дети до поры до времени ни в коем случае не познали запретный вкус сладкого, а вам самим хоть изредка перепадала шоколадка-другая, спрячьте драгоценный запас подальше. Желательно в такое место, до которого вам самим будет сложно добраться.
Силы, потраченные на разные ухищрения, чтобы не выдать место клада своим чадам, а также значительное сокращение в связи с этим съеденных вами вкусностей, приведут к положительным результатам для вашей фигуры.
3. Тяжкий крест
Да, для кого-то выносить детей бывает сложно. Возьмитесь за это дело с другой стороны - не выносите, а носите своих детей. Используйте их на полную катушку в качестве спортивных снарядов - вам польза, а детишкам радость!
Запомните - силовые упражнения с детьми способствуют укреплению мышц рук, ног, брюшного пресса, а также взаимной любви!
4. Кардионагрузки
Не стоит забывать о том, что ваши дети любят гулять и, в особенности, бегать. Не сидите на скамеечке со смартфоном в зубах. Ходите и бегайте вместе с детьми. Доказано - бег с мамой улучшает качество прогулки малыша. А вы ведь желаете своему ребенку самого лучшего?
Бегайте с коляской. Бегайте за детьми. Бегайте от детей. Какой вариант вам больше нравится?
Подумайте на досуге сами, как лично ваш конкретный ребенок может способствовать вашему похудению. Составьте план работы и следуйте ему с удовольствием и за руку с вашим карапузом.
Если вам понравилась статья, подписывайтесь на Поэзию жизни и будьте с нами!