Есть у меня в жизни одно убеждение... Что необходимо заканчивать на пике.
Тут поясню.
Какой бы деятельностью я не занимался, как только чувствую максимальную точку удовольствия, тут же заканчиваю какие либо действия.
Нет, я не больной и не сумасшедший) Это наш организм так устроен, что помнит только конечный результат. СОСТОЯНИЕ при котором завершилось некое действо.
И если это состояние плохое, он просто не выделит энергии на эту деятельность в следующий раз. И наоборот, если хорошее... ну вы общем поняли.
Так вот. Я выхожу на пике.
Но дело в том, что в жизни таааак много всего, и не всё мы успеваем заметить, отследить. Не говоря уже о том, чтобы еще и что-то с этим сделать. Я это к тому, что сегодня произошло то самое... упущенное.
Я ПРОСНУЛСЯ!
Не спешите делать выводы, ведь я не просто проснулся, а ЕЩЕ КАК проснулся. Ровно в то же время, что и в предыдущие 4 дня. При этом абсолютно бодрым и выспавшимся.
Странно...
Ложился то я в разное время, а просыпался в одно и то же, да еще и полным сил. Как?
И тут произошло ОНО!
Я понял, что просыпаюсь на пике удовольствия!
Все же знают это чувство, когда ты проснулся и ТАААК ХОРОШО ЛЕЖАТЬ, что ты решаешь еще поваляться чуток. А затем еще чуток, и еще, и еще...
Но я ИМЕННО вставал на пике, не валялся, не лежал еще чуток, а вставал и начинал деятельность.
УФФФ, чувствуете эти взгляды псевдоученых комментаторов, о несостоятельности данного вывода?
Но науки здесь больше, чем самих выводов. Вдаваться в биохимию мы с вами не будем. Но скажу, что ответом служит допаминовое закрепление.
Продолжим.
Мой организм запомнил. Что просыпаться в это время ВЫГОДНО. У него появляется много энергии. Я тут же ее реализовываю и получаю целый спектр других гормонов. Организм кайфует, я кайфую, всем от этого хорошо.
Так возможно ли научить организм высыпаться?
Безусловно да.
А сделать сон еще лучше?
Оооо, ну тут целая наука, напишу об этом в следующей статье.
А на сегодня все.
Спасибо за внимание, высыпайтесь хорошо и до новых встреч. ;)