Улыбка действительно может сделать людей счастливее, согласно новой статье, опубликованной в Психологическом бюллетене .
В соавторстве с исследователями из Университета Теннесси, Ноксвилла и Техаса A&M, в статье рассматривается почти 50 лет данных тестирования того, может ли выражение лица привести людей к чувствам, связанным с этими выражениями.
"Общепринятая мудрость говорит нам, что мы можем чувствовать себя немного счастливее, если просто улыбнемся. Или что мы можем попасть в более серьезное настроение, если будем хмуриться", - сказал Николас Коулс, аспирант UT по социальной психологии и ведущий исследователь в статье. "Но психологи фактически не соглашались с этой идеей более 100 лет."
Эти разногласия стали более выраженными в 2016 году, когда 17 команд исследователей не смогли воспроизвести известный эксперимент, демонстрирующий, что физический акт улыбки может сделать людей счастливее.
"Некоторые исследования не нашли доказательств того, что выражение лица может влиять на эмоциональные чувства", - сказал Коулс. "Но мы не можем сосредоточиться на результатах какого-то одного исследования. Психологи проверяли эту идею с начала 1970-х годов, поэтому мы хотели посмотреть на все доказательства."
Используя статистический метод, называемый метаанализом, Коулс и его команда объединили данные 138 исследований, в которых тестировалось более 11 000 участников со всего мира. Согласно результатам мета-анализа, мимика оказывает небольшое влияние на чувства. Например, улыбка делает людей счастливее, хмурый взгляд заставляет их чувствовать себя злее, а хмурый взгляд заставляет их чувствовать себя грустнее.
"Мы не думаем, что люди могут улыбаться на пути к счастью", - сказал колес. "Но эти открытия интересны, потому что они дают ключ к тому, как разум и тело взаимодействуют, чтобы сформировать наше сознательное переживание эмоций. Нам еще многое предстоит узнать об этих эффектах обратной связи на лице, но этот метаанализ приблизил нас к пониманию того, как работают эмоции.