Сегодня рассмотрим с вами Чешскую диету, которая очень популярна и имеет очень хороший результат.
Основу это диеты составляют фрукты, овощи, кисломолочные продукты, не жирная рыба и мясо, крупы. Из фруктов и овощей в наш рацион идут те, которые ускоряют метаболизм. Например : огурцы, арбузы, цитрусовые, помидоры, морковь.
В общем едим все, радуемся жизни и худеем.
Преимущества
Достоинства этой диеты в том, что мы едим с вами малокаллорийную пищу, что и позволяет нам быстро терять лишние килограммы. Тем более все продукты в рационе диеты доступны и блюда будут вкусными и чувства голода на протяжении всей диеты вы не будете испытывать.
Недостатки
Недостатков у нашей Чешской диеты нет! Она разработана опытными диетологами, которые трудились над этой методикой несколько лет. И разработали просто идеальный способ похудения.
Этой методики в основном придерживаются 2 недели, но можно и больше. Никакого вреда вашему организму от этого не будет. По сути говоря это здоровое, правильное и сбалансированное питание, которое поможет вам быстро и без вреда для организма сбросить лишний вес и привести себя в форму.
Противопоказания
Но все таки этой диеты не стоит придерживаться беременным женщинам и кормящим матерям, а также не стоит придерживаться этой диеты тем, у кого язва желудка.
Это все что я вас сегодня расскажу!
Меняйтесь, улыбайтесь, худейте!