Поднимаясь высоко в горы, организм человека испытывает недостаток кислорода и начинает работать в усиленном режиме, чтобы пополнить его запасы.
Учащается дыхание, изменяется состав крови. Но чем выше человек поднимается, тем труднее организму справляться с нагрузками, возникает кислородное голодание, в клетках начинается скапливаться жидкость, это может привести к отеку легких, мозга и если не предпринять ни каких мер, происходит гибель человека.
Как же уберечься от горной болезни?
В зависимости от тренировки и выносливости организма, горная болезнь может быть в легкой и тяжелой форме.
При быстром подъеме, организм не успевает адаптироваться и уже через некоторое время может испытывать симптомы легкой формы: бессонница, странные сновидения, становится трудно дышать, возникает вялость, безразличие, потеря интереса, изменение сознания, тошнота, головная боль.
Если меры не принять и подъем продолжить, состояние резко ухудшится, возникают галлюцинации, падение зрения, одышка, кашель, хрипы, потеря сознания, кома и смерть.
Нельзя подниматься в горы быстро, надо дать возможность организму приспособиться к условиям недостатка кислорода.
Высота подъема на 2400 м требует однодневного отдыха, 4200 м – 2 – 3 дня отдыха, дальнейший подъем не должен превышать 300 м.
И еще одно необходимое условие, если вы провели какое - то время на высоте, то на ночевку нужно спуститься вниз на 500 – 600 м.
Каждый путешественник, решивший подняться в горы, должен внимательно наблюдать за состоянием своего здоровья. При возникших симптомах горной болезни, нужно успокоиться, и дать организму передышку два, три дня, спустившись на 300 – 400 м ниже.
Если состояние продолжает ухудшаться, необходимо спуститься ниже на пятьсот метров, тепло укутать больного, ограничить употребление соли, при возможности дать подышать кислородом, дать успокаивающие и болеутоляющие препараты.
Из средств народной медицины при горной болезни и переохлаждении применяют имбирный корень и кайенский перец, они стимулируют процесс дыхания и обмена веществ.
Имбирь
- чай из порошка 0,5 ч. ложки на стакан кипятка, настойка – 25 капель на 0,5 стакана воды
Кайенский перец
- 0,5 ч. ложки на половину стакана кипятка, выпить залпом, стимулирует работу сердца и легких при кислородном голодании.