Лень присуща всем. О том, как ее побороть задумывались даже самые закоренелые лентяи. У каждого бывают минуты слабости. Просыпается творческое начало и хочется что-то сделать. Важно такой момент не упустить. Это как раз то время, когда лучше всего начать борьбу.
В первую очередь, необходимо убедить себя любимого, что чрезмерная лень может привести ко всяческим неприятностям, например, ожирению, одиночеству и т.п. Как существо разумное, каждый из нас стремится сделать свою жизнь лучше. И как только проблема становится очевидной, стоит попытаться ее устранить.
Существует много способов борьбы с ленью (и не лень же было кому-то их придумывать). Есть варианты посложнее, требующие проявления силы воли, определенной степени интеллекта… А есть способы простые и действенные.
Один из вариантов содержит всего три правила.
1. Не меняйте в своей жизни сразу много – по чуть-чуть;
2. Не рубите сплеча – меняйте жизнь постепенно, в течение большого отрезка времени;
3. Используйте для борьбы с ленью ситуацию – если речь идет о пешеходной прогулке – подружитесь с спортсменами – глядя на них, вам тоже захочется стать такими, же как они, красивыми и ловкими.
Следующий вариант предлагает вам 10 простых способов (как говорится, на все случаи жизни).
1. Зарядка по утрам, и контрастный душ.
Никакие способы не могут работать нормально, если не сделаны основные, фундаментальные вещи – это зарядка и контрастный душ после сна. Те, кто делает зарядку каждый день, знают, что в следующие несколько часов они заряжены на 100%, и все дела делаются без проблем.
2. С однотонной работы на любую другую.
Многие знают определение слова “желание”, но не многие знают, как вызвать у себя желание делать какое-то действие. Бывают случаи, что необходимо произвести очень большую монотонную работу . Лучший способ делать перерыв в 20 минут во время монотонной работы и отключаться на другое дело (ответить на важные ссылки, позвонить клиенту и т.п.). После опять включится в работу. Способ эффективный, самое главное начать эту монотонную работу.
3. Перерыв каждые 20 минут.
Встаньте, пройдитесь по офису, квартире, если есть возможность – выйдите на улицу и просто постойте, подумайте над какими-то делами, а после возвращайтесь к работе.
4. Если не хочешь работать – прибери рабочее место.
5. Соблюдение принципов тайм-менеджмента.
Проще говоря. научись планировать время.
6. Забудь обо всем, и просто полежи.
Наш организм не может жить спокойной жизнью, ну никак. Если не можешь заставить себя работать, ляг на диван и ни о чем не думай. Работать захочется, проверенно на себе!
7. Сделал трудное дело – награди себя.
После больших и трудоемких работ можно себя вознаградить (купить себе шоколадку, гаджет или новый автомобиль).
8. Слишком большое дело? Разбей на части.
9. Убрать всякий мусор из своей жизни.
Если не можешь не читать блоги во время работы, то сделай это подарком для себя.
Сделал дело – прочитал какой-нибудь блог и т.д.
10. Поставить себе цель.
И просто начинай это делать.
Способов борьбы с ленью очень много, вот только не многие из нас понимают определение слова лени. Человек не может без работы, а вместо нормальной работы мы предлагаем своему организму какой-то шлак – походить по сайтам, почитать книгу, проиграться в игрушку. Выбирай, либо ты будешь играться в игрушку, либо заработаешь за это время лишнюю сотню баксов.