Когда мы вступаем в брак или начинаем жить с любимым человеком, мы делим с ним свою жизнь. При этом мы разделяем не только любовь, но и наши страхи и опасения, которые сформировались у нас на данном этапе жизни.
Крепкие любовные отношения основаны на базовом чувстве взаимной безопасности. Для этого в паре обязательно должно быть доверие между супругами. Но доверие— вещь хрупкая. Подозрения, догадки, которые мы прокручиваем в голове из-за недостатка уверенности в себе — все это ведет к его утрате. А если в паре нет доверия, то, к сожалению, у такой пары нет будущего.
Хорошая новость: эту проблему можно решить. Для этого важно понять причины недоверия.
Причины отсутствия доверия в паре
Мы проводим вместе очень много времени. Так откуда берется недоверие?
1. Измена
Даже если все осталось в прошлом, и вы оба преодолели семейный кризис, вызванный изменой, все равно — когда-то она причинила боль и оставила раны. Эти раны могут все еще болеть. К сожалению, после измены очень сложно вернуть доверие на 100%.
2. Недостаток уверенности в себе
Неуверенный в себе человек в глубине души считает себя недостойным своего партнера. Такое ощущение может стать причиной ревности и, конечно, разрушительно действовать на брак.
3. Однообразие
Любовные отношения развиваются и проходит через различные этапы. Первый этап — это страсть, которая со временем угасает, и, если вы ее не поддерживаете, то бытовые повседневные дела могут убить ее навсегда.
Твой партнер это чувствует, он начинает думать, что ты его разлюбила, и это рождает недоверие.
4. Проблемы в сексе
Секс имеет огромное значение для пары. Проблемы в этой области могут быть интерпретированы как отсутствие желания. Например, эректильная дисфункция или импотенция могут быть вызваны стрессом, сложностями на работе и пр. Но женщина будет думать, что муж ее просто не хочет, или что у него появилась другая.
5. Отсутствие обязательств
Если кто-то один из пары представляет собой незрелую личность, то это может поставить отношения под угрозу и стать причиной недоверия.
Если пара вовремя не заметит проблему, то отсутствие доверия способно разрушить отношения. Недоверие приводит к таким последствиям, как:
- придирки и ссоры
- неуважение к партнеру
- проявление агрессии
- враждебная атмосфера в семье
- эмоциональная усталость у того, которому не доверяют
- депрессия
- проблемы в сексе
- фрустрация
Что же делать?
Первое, что нужно сделать, — наладить здоровое общение. Найдите время, чтобы спокойно поговорить. Обсудите проблему вместе с мужем, чтобы попытаться найти общее решение.
Если проблемы тянутся из прошлых обид, важно поработать над прощением. Прощение должно быть настоящим, искренним, только тогда оно не оставит в сердце сомнений.
Если ты чувствуешь неуверенность в себе, то, возможно, стоит обратиться к психологу? Профессиональная терапия очень хорошо решает проблемы неуверенности.
Отсутствие доверия часто сопровождается заниженной самооценкой. Понаблюдай за собой! Здесь очень важна помощь и поддержка супруга.
Нужно понимать: отсутствие доверия в паре — препятствие для нормального развития отношений.
Читайте также:
Измена: реально ли сохранить семью?