Многие люди не любят себя. Нет, даже не так. Многие люди себя ненавидят! Постоянно винят, ругают за все, относятся себе хуже, чем к врагу. Чем это опасно? И как изменить отношение к себе? Давайте разберемся.
Почему вредно не любить себя:
- нелюбовь к себе рождает комплексы, которые начинают мешать вам буквально во всем (в работе, в личной жизни, в отношениях и т.д.). Вы не любите себя, считаете себя недостойными чего-то и упускаете миллион прекрасных возможностей в этой жизни: не получаете повышения по работе и более высокого оклада, не путешествуете, не находите близких по духу людей, не чувствуете себя счастливыми в конце концов. И это плохою
- нелюбовь к себе помогает развиваться всяким болезням. Если вы постоянно ругаете себя за все, то это сказывается и на общем состоянии организма. Вы начинаете хуже себя чувствовать, чаще болеть.
- нелюбовь к себе понижает вас в глазах других. Если вы не любите себя, то как другие должны вас полюбить? И вы постоянно будете сталкиваться с грубостью, черствостью и безразличием окружающих вас людей.
Как полюбить себя и перестать себя ненавидеть:
- заведите привычку каждый день хвалить себя. Вечером, вспоминая прошедший день, найдите в нем несколько моментов, за которые себя можно похвалить и похвалите.
- прекратите себя обвинять во всем. Что-то не так сделали? Поймите, примите, отметьте на будущее, как лучше потом поступить в аналогичной ситуации. И все. Вы не виноваты ни в чем. Ошибаются все. И не надо нести на себе груз вины всего мира.
- поощряйте и балуйте себя. Напишите список приятных мелочей, которыми вы бы хотели побаловать себя. И раз в неделю выбирайте и осуществляйте что-то из этого списка.
- находите время для себя лично. Хотя бы 20-30 минут в день посвящайте тому, чего вы действительно сейчас хотите (почитать книгу, выпить чашку чая в тишине и т.д.).
- не берите ответственность за чужие ошибки на себя. Перестаньте чувствовать себя виноватым, если близкий человек сделал что-то не так. Он сам с этим разберется. Не кидайтесь всем помогать разруливать их проблемы и брать ответственность на себя.
Автор: Ольга Гришина, создатель проекта "Сочиняй мечты" https://vk.com/s_mechty
Подписывайтесь на канал, чтобы узнавать еще больше интересной информации о том, как создать жизнь своей мечты!
Сайт "Сочиняй мечты - браслеты и аксессуары": http://sochinaj-mechty.ru
Понравилось?