Беременность - это очень важный, особенный и трогательный период в жизни каждой женщины. В это время лучше всего поберечь себя. Но никакая беременность не освобождает женщину от обязанностей по дому. Конечно, самую сложную часть может взять на себя заботливый муж, а вот все остальное придется делать самой.
! Уборку при беременности делать нужно довольно аккуратно, чтобы не навредить себе и ребенку. В этот период женщина становиться довольно уязвимой, так что резкие движения и подъем тяжестей строго под запретом.
! Когда вы моете пол не набирайте слишком полное ведро воды и пользуйтесь шваброй, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на позвоночник. Когда вы пользуетесь пылесосом, постарайтесь установить самое длинное положение ручки.
! Если вам нужно поднять что-то с пола, приседайте, а не наклоняйтесь. Не используйте бытовую химию с едким запахом. Чистку ванны и унитаза в этот период лучше всего переложить на плечи домочадцев. Во время уборки обязательно делайте перерывы на отдых.
