Вы знаете сколько в чипсах и коле калорий?
Вот и я раньше не знала.
А когда узнала, то было немного грустно, но все-таки завязала с их употреблением.
(Сразу скажу, чтобы вы не переживали,что выход есть и рецепт диетических чипсов напишу в конце статьи).
А пока продолжим удивляться!
В 100г. чипсов в среднем 510 ккал.
В бутылочке 0,5 колы примерно 250 ккал.
Да это я вам скажу калорий столько, сколько в одном огромном куске вкусного мяса и чашки гречки. Только мясо с гречкой полезно и не откладывается в жир при правильном употреблении.
И откуда только взялись эти вредные вкусные продукты?!
Об их вредности думаю знает каждый.
И как - же традиции, связанные с этими продуктами - футбол например с колой и чипсами или просмотр сериальчика в выходной?
Не переживайте - есть решение полезных и низкокалорийных чипсов и напитков!
Рецептик простых, совсем низкокалорийных и вкусных чипсов.
Это займет у Вас 10минут.
Женщины быстренько готовим - мужчины просим женщин быстренько готовить к футболу.
Если конечно все хотят, быть стройными и готовятся к лету.
Ингридиенты простые и недорогие.
1. 50г. муки, только кукурузной и тонкого помола.
2. 50мл. горячей воды.
3. 1 ст. ложечка растительного масла.
4. Соль и красный перец.
Муку смешиваем с маслом и солью, заливаем кипящей водой, перчим.
Мешаем, чтобы был вид жидкого теста.
Выливаем на противень, застланным бумагой для выпечки.
Слой делаем тонкий, насколько это возможно.
Ставим на 10 мин в разогретую духовочку, разрезаем на треугольнички или квадратики, как Вам нравится.
И ждем когда остынут. Вкуснотища!
А сок, советую томатный - это самый низкокалорийный сок!
Порция диетических чипсов с томатным соком мои дорогие обойдутся Вам всего 200ккал. Это же здорово!
И вкусно, и полезно , худеем дальше и подписываемся на канал!
Ваш друг и личный диетолог Ирина К.