.
Нередко от Большой Цели человека отделяет Большой Страх.
Задаваться вопросом "кто кого начал" - порой бесперспективно. То ли страх вырос пропорционально значимости цели, то ли цель образовалась именно там, где больше всего было страхов, в общем, здесь вполне уместно говорить о ситуации "мы с Тамарой ходим парой" потому что у каждого предмета есть тень, если есть свет😉 И то, что в пару с целью всегда строится не менее значимый страх - вполне закономерно. Не была б цель большой, если бы не была окружена таким страхом, и не был бы страх большим, если бы не был связан со значимой целью.
В какой-то момент напряжение между этими величинами становится предельным и нужно делать выбор: то ли отказываться от цели, то ли идти через страх.
В эти периоды человеку невредно найти помогающего практика, но задача последнего - не избавить человека от выбора и не анестезировать боль от выбора, это невозможно, а помочь сжиться с тем, что боль будет все равно. И помочь ее пережить.
В тот момент, когда человек подходит к предельной точке своего напряжения, ему сложнее всего принять вот это "боль будет". Она, по сути, уже есть от напряжения. Когда от обеих перспектив тошно: что отказываться от цели - переживать утрату самой перспективы, что идти в страх - переживать утрату безопасности, даже если она была иллюзорной.
И когда помогающий практик говорит "боль будет" (что, в принципе, и так очевидно), то человек нередко не слышит дальнейшее - что можно помочь пройти через нее, что можно поискать ресурсы справляться, что помощь есть. Человеку важно только одно - что боль будет и нет никого, кто ее бы остановил и анестезировал.
В эти моменты у многих в терапии происходит срыв. Разочарование в терапевте, например (или в другой помогающей системе все равно прослеживаются те же закономерности), возникает желание все бросить (и бросают порой), приходит отчаяние ("нет выхода, раз боль все равно будет"), бессилие ("никто не может помочь, я безнадежен"), возникает безысходность ("больше некуда идти и ничего не поделать").
Многие говорят о том, что для терапии этот момент бывает очень ресурсным. Тут-то и появляется шанс принять боль. Если человек не сбежит.
Задача терапевта, понятно, помочь не сбежать. И вместе с клиентом идти в принятие боли и проживание этой боли.
И если это удается, то человек имеет все шансы познакомиться с одним интересным феноменом, который и может впоследствии избавить его от большого количестве боли в принципе - с тем, что боль сама по себе не так страшна, как ее оценка внутри и тот "нагон", который вокруг нее формирует наш ум, накручивая туда адских страданий.
Условно, сама по себе боль может состоять на 90% из того, что мы о ней думаем и как ее оцениваем, с вытекающими эмоциями, и только на 10% это, собственно, боль. Когда приходит принятие того, что в принципе боль неизбежна и ее можно пережить, то вот эта вся ментальная накрутка вокруг самого факта боли тает, и приходит облечение. Боль остается болью, но вдруг становится много легче, чем была, так как исчезает тяжелая, мучительная оценка этой боли, заводящая в бесконечные переживания, страдания и картины мрачного будущего, которые невыносимы в силу одной только их бесконечной продукции умом...
Это - долгий, но благодарный труд. Итог которого формулируется просто: боль уменьшается за счет ее принятия.