Забились мы как-то с сестрами на похудение. Сроку дали себе 2,5 месяца, к встрече в конце мая.
Все трое мы были в разных весовых категориях, и так как у меня был самый низкий вес на момент начала спора, то, чтобы выиграть 15 000 (а ставка была у нас 5000) на отпуск, мне надо было вылезти из себя. Всем ведь известно, что чем больше вес, тем быстрее он будет уходить.
Выигрывала та, что потеряет больше всего кг.
Итак, я взялась за себя как следует. На старте мой вес был 62 кг. И чтобы сдвинуть его с мертвой точки, нужно был придумать что-то радикальное, потому что 60 кг и около того - это мой комфортный вес для организма, к которому он тянется с более низких цифр всегда.
Было решено действовать так: выставить обычную планку калорий в 800 в день, но прибавить к этому ещё и соблюдение определенных правил питания, то есть следовать популярным диетам, но не выше своей калорийности.
За тот период я перепробовала 7 разных диет. Это были самые распространенные в интернете варианты. И надо сказать, что у меня даже появился к ним какой-то бешеный азарт. Было увлекательно ставить себе новые и новые рамки и соблюдать их от начала до конца.
На последние две недели как раз мне попалась на глаза японская диета.
Она обещала похудание на 7 кг за 14 дней.
Рацион строго прописан. Чтобы вмещаться в свои калории, ве порции приходилось урезать до минимума. Если несладкие фрукты - значит только один, чаще всего яблоко. Если мясо - не более 100 грамм. Рыба - 150 грамм.
Кроме того я не ем томатный сок, просто ненавижу, поэтому его я вообще выкинула из рациона. А что касается капусты, то на вторую неделю она, вместе с тертой морковкой, просто не лезла никакими силами.
То есть из довольно жесткого рациона я умудрилась сделать просто адский.
Результат - минус 3 кг. Но при моем уже изрядно потерянном весе (перед началом японки было 57), это действительно был супер-результат.
И я бы ему очень обрадовалась, если бы не ежедневные предобморочные состояния и сорванный ЖКТ, который я потом лечила несколько месяцев (поправившись при этом до "любимых" 60).
А спор, кстати, не выиграл никто. Потому что все потеряли по 8 кг.
А какие неправильные диеты использовали вы? И какие результаты они вам приносили?
В ближайшее время я расскажу об опыте и остальных 6ти диет и свое впечатление от них. Подписывайтесь, чтобы не пропустить.