Нужно убрать лишние сантиметры, набранные за зиму с живота? Нужно кушать, причем те продукты, которые растворяют жир на животе. Объем живота имеет огромное значение не только для красоты, но и для здоровья. У женщин объем талии должен быть до 80 см, а у мужчин до 94 см.
Если при измерении у вас получились результаты больше установленных норм, то вам нужно заняться если не красотой вашей фигуры, то здоровьем точно.
Для этого нужно есть продукты, которые сжигают жир. Итак. Нужно есть:
Два яичных белка на ночь. Они помогут вашему организму вырабатывать гормон жиросжигатель.
Яйца нужно выбирать свежими и категории самой мелкой маркировки С1, С2 D3, т.к. их несут молодые куры, а значит в них больше аминокислот, лецитин которые как раз и помогут вам вы. Работать тот самый гормон. Варить такие яйца нужно около 10 минут.
Киви-природный жиросжигатель. Он активирует процесс расщепления жировых клеток, только нужно их есть прямо с кожурой, только прежде, чем есть нужно тщательно отмыть щетину металлической губкой «на сухую» (она может вызвать аллергию и неприятное ощущение в горле) И еще важный момент-киви нужно выбирать спелым.
Молоко. Благодаря гормону кальций-триол, он помогает клеткам избавиться от лишнего жира. Только нужно учитывать вашу переносимость к лактозе и казеину. Если у вас аллергия, но тот или другой, для хорошей усвояемости, лучше заменить его натуральными жирными сливками или кисломолочными продуктами.
Кокосовое молоко. При условии, что в нем нет никаких добавок. Но, так как, целиком кокосовое молоко пить очень расточительно, поэтому нужно просто использовать его при приготовлении ваших любимых блюд.
