Депрессия – это не просто плохое настроение. Это особый комплекс психологических реакций и нарушений метаболизма медиаторов в мозгу. Который проявляется в некоторых довольно однозначных привычках.
1. Свои способы решения внутренних конфликтов
И привычные лекарства, и хорошо знакомые методы релаксации. Ведь всё это приходится использовать с завидной регулярностью, уже чуть ли не на рефлекторном уровне. Но это им реально помогает в трудную минуту.
2. Странные привычки, связанные со сном и едой
Это нужно для того, чтобы хоть как-то контролировать эмоциональные реакции. Хотя бы на уровне «иллюзии контроля». Свои небольшие ритуалы, которые приводят в нужное расположение духа. И особая еда, которую нужно кушать, когда всё не очень хорошо.
3. Они опасаются за своих близких
Под близкими подразумеваются те, кто знает о наличии их проблем. Поэтому такие люди полагают, что если этот человек их покинет, значит, проблема приобрела слишком серьёзный и опасный характер. Настолько, что даже близкие не могут с этим смириться.
4. Демонстрация счастья и бодрости
Такие люди могут выглядеть излишне активными и жизнерадостными. Исключительно для того, чтобы отбить у окружающих желание лезть в их жизнь и чем-то помогать. Вот только за маской может скрываться очень многое.
5. Они знают свои недостатки
И совершенно спокойно их признают. Причём не важно, какие у них при этом достоинства – каждый свой промах они помнят и понимают, из-за чего он возник. Впрочем, в некоторых ситуациях они просто выдумывают истории своих промахов, но получается это очень убедительно.
6. Они не знают, чего ищут от жизни
Поэтому никогда не останавливаются в процессе самосовершенствования. Потому как исправить свои ошибки – это очень важно. А вот зачем всё это делать – это уже совершенно другой разговор, который такие люди заводить не любят.
7. Они чётко знают свои реакции
Когда можно пить алкоголь, а когда – нельзя. Когда можно скушать лишний кусок пиццы, а когда это только навредит. Эти люди неплохо научились понимать, по каким закономерностям работают их психические и физиологические процессы.
8. Они говорят о проблемах, но очень тихо
Словно бы в шутку. Незаметными намёками. Случайно брошенными словами. Чтобы тот, кто достаточно мудр и желает помочь, сам подошел и начал копаться в ситуации. Потому как только от таких людей они готовы принимать помощь.
9. У них странные взгляды на жизнь и смерть
Что вовсе не означает склонность к самоубийству. Просто они очень много думают над важными вопросами бытия и приходят к довольно интересным выводам.
10. Они ждут любви и принятия
Потому как ощущение одиночества у них перманентное. И только наличие рядом человека, готового это всё принять и продолжить при этом любить, может вывести их из их состояния подавленной депрессии.
11. Они очень талантливы
Кто, как не люди со скрытой депрессией знают, как можно выражать свои чувства с помощью искусства? Это одни из немногих доступных им способов, так что почти все такие товарищи увлекаются творчеством.