Водоворот страхов не выходя из дома
Вы просыпаетесь утром, сладко потягиваетесь, открываете глаза и думаете: «...опять все сначала... оплатить квартплату, детский садик, топливо подорожало, клиент хочет скидок, а прибыли и так хватает на то, чтобы свести концы с концами… и, еще день рождения тещи… помимо того, что ей нужно положить денег в конверт придется еще что-то придумывать и играть роль… на этот раз кого она захочет увидеть во мне? Опять обвинит в том, что ее дочь выбрала не самую лучшую партию, что я не принц и даже не конь… да, до этого еще целая неделя… а договор с партнером сегодня… и сегодня встреча, на которую я опаздываю…»
Дальше стандартный, брошенный взгляд на часы и от сладкого и красочного утра не остается и следа: потому что встреча в 10.00. А, если вылететь прямо сейчас и мчаться со скоростью 120 км/ч не заезжая на заправку, то прибытие будет не раньше 10.30. Настроение убывает с геометрической прогрессией… «Надо собраться, надо собраться» - пытаешься ты взять себя в руки. И тут телефонный звонок: «Бухгалтерия - срочно требуется погасить счета, иначе штрафные санкции…» Ты вешаешь трубку - вся жизненная сила куда-то вытекает, как из сифоновой трубы… И где-то закрадывается мысль: «Может, лучше вообще не вставать?» Ведь ты, как белка в колесе - делаешь-делаешь-делаешь, а воз и ныне там. Какой пассивный доход? Чем больше получаешь, тем больше затраты. И все что-то хотят. Может, все бросить? Уехать куда-нибудь? А как же ответственность? А как же чувство долга? Ведь он ждет меня. Вдруг что-то получится путное? Хотя где-то внутри знаешь, что придется сидеть, слушать, потом заключится стандартный договор, который закроет лишь очередную брешь, но не решит глобальную ситуацию.
Огромный поток подобной информации и внутренний диалог знаком каждому, не так ли? Может быть задачи, вопросы или проблемы стоят не в такой формулировке, но именно внутреннее напряжение и страхи сковывают большинство из нас практически с самого утра.
Какую удочку запустили - такую рыбку и поймали
- И почему всегда автобус уходит перед моим носом? - Я же знал, что мне не везет!
- Моя мать говорила, что я неудачник. Где уж мне успеть?
- О, меня опять ограбили - все вынесли. Я же знала, что нельзя ничего хранить в квартире ценного!
- Деньги всегда приходят с задержкой… Кто бы сомневался? В самый ответственный момент.
Этот список бесконечен…
Иногда, общаясь с людьми, складывается ощущение, что их страхов, негативных сценариев и желания прожить именно ЭТИ СТРАХИ гораздо больше, чем потребности что-то исправить или изменить.
Ежечасная, ежедневная материализация страхов
Работая с людьми, все больше убеждаюсь, что проще согласиться с человеком и озвучить один из его наименьших страхов, но не забыть указать и позитивные моменты. И что вы думаете? Через 2 недели он с радостью и упоением рассказывает о том, что именно этот страх реализовался, что он был прав и все несчастья мира - это его родная стихия. И вот здесь наступает ключевой момент: начинаешь его осторожно спрашивать о других событиях, произошедших за 2 недели.
Оказывается, что он купил квартиру, получил долю в бизнесе, нашел дополнительный источник пассивного дохода, купил путевку на Марс, нашелся брат близнец, с которым его разлучил злой Раджа в глубоком детстве и.т.д.
Но почему-то он видит только то, чего боялся, а не то, что с ним произошло!
Ужас в том, что Вы ежечасно, ежедневно своими мыслями формируете ваши страхи, а потом с мужеством и героизмом их проживаете.
Может быть хватит?
Парадокс: человеческий мозг заточен обращать внимание на страхи, нежели на достижения
Хотите верьте - хотите нет, но человеческий мозг заточен обращать внимание на все НЕ, на все СТОП, на все НЕГАТИВНО-НАИХУДШИЕ ваши ОЖИДАНИЯ.
И ваша основная задача сказать ему СТОП.
"Наше внимание - наш самый ценный ресурс. То, на что мы обращаем внимание, умножается в наших жизнях" Павел Дуров
Корни страха всегда в прошлом
Любой страх человека базируется на его сознательном или бессознательном опыте. Опыт - это ваша оценка уже прошедшего события в действии.
Страх - иллюзия вашего мозга, который готовится избежать ранее негативного опыта. Но, как это ни странно, концентрируясь на прошлом негативном опыте - он с цикличностью пластинки воспроизводит его снова и снова.
Рекомендация: Прошлое оставить в прошлом. И начать с сегодняшнего момента создавать настоящее и образ будущего.
Кто-то скажет, что это и так понятно, но поверьте, читать всегда проще, чем преодолевать свои страхи, ведь у них нет выходных и праздников.
А что думаете Вы?