Если традиционное изучение анатомии рассматривает мышечную систему вне связи с другими органами и системами, то Томас Майерс выходит за рамки классического понимания мышц и знакомит нас с миофасциальным единством человеческого тела.
Фасциальная сеть пронизывает всё тело от головы до пальцев ног, формируя мышечно-фасциальные меридианы и создавая тем самым анатомические “поезда” (длинные меридианы) и “электрички” (короткие).
Книга - незаменимый помощник для мануальных терапевтов, остеопатов, массажистов и персональных тренеров.
Может показаться сложной для восприятия, но это на первый взгляд. От главы к главе Т.Майерс раскрывает каждую из линий, подробно ее описывает и рассказывает как работать с нарушениями в каждой конкретной зоне, создавая связь между ними и проводя параллель с принципом тенсегрити (принцип построения конструкций из стержней и тросов, в которых стержни работают на сжатие, а тросы — на растяжение, прим.).
В книге огромное количество практики, а последние главы полностью посвящены упражнениям для каждой миофасциальной цепи. Поэтому советую сразу же конспектировать прочитанное, потому что полезной информации, которую можно применить на практике достаточно много.
Если подвести итог по общему впечатлению, книга должна стать настольной для мануального терапевта, тренера, массажиста. Она также будет полезна и для любителей оздоровительного фитнеса, и для сторонников осознанного движения, и для тренеров групповых программ по направлению “мягкий фитнес”.