Диета Меган Фокс состоит из пяти небольших приемов пищи в день. Ее план питания, – называется 5-Factor Diet (Диета 5 Факторов), основная рекомендация является есть простые блюда, приготовленные из пяти ингредиентов, занимающие пять минут для приготовления.
В данной диете для актрисы есть всего лишь один свободный день в который она может есть все что захочет .
В диете Меган Фокс есть несколько принципов:
Избегать употребления обработанных пищевых продуктов.
Примеры: картофельные чипсы, белый хлеб, печенье и обработанные продукты на основе зерна.
Фрукты и овощи используются в качестве основных источников углевода.
Никогда не пропускайте завтраки – один из любимых блюд актрисы на завтрак являются яичница; как правило, она ест два яйца на завтрак.
Кроме того, миндаль-источник витамина Е, и он также избранный актрисы. Он помогает в потере веса, а также обеспечивает белок и клетчатку, которые помогают в употреблении меньшего количества калорий.
Меган также использует яблочный уксус для салатов ради контроля веса, так как уксус, слегка уменьшает аппетит и стимулирует метаболизм. Также он полезен в детоксикации организма.
Источники белка диеты Меган Фокс: яйца, мясо, рыбы и орехи.
Перед тем, как начать тренироваться или соблюдать диету, следуйте примеру Меган Фокс и получите помощь профессиональных тренеров и диетологов . Эти люди, смогут подать программы и планы именно для вас, с учетом не только ваших целей, но и здоровья.
Другие статьи от SASSY:
NUDE LIPSTICK ♡ КАКОЙ ЦВЕТ САМЫЙ ПОДХОДЯЩИЙ? БЕЖЕВЫЙ ИЛИ КОРИЧНЕВЫЙ ОТТЕНОК, ВЫБОР ТВОЙ!
Бюджетная но, эффективная маска для изумительно ускоренного роста волос + советы
Что с Николь Кидман в этот раз?!