Я устала, сил нет . Хватает только на работу , не больше Прихожу с работы и засыпаю в кресле - говорит милая молодая женщина . -У меня дети , семья , так нельзя . Но по -другому я не могу. Я истощена.
И я ее понимаю. Действительно бывает так, что женщина ощущает опустошенность, истощенность , усталость. И не только весной.
Женщину в семье оказывает эмоциональную поддержку всем домочадцам : мужу , детям и другим членам семьи. Женщина - это своеобразная энергетическая "батарейка семьи". И поэтому очень важно не пропустить момент "подзарядки" . А то истощения и усталости не избежать.
А что же делать? -спросите вы. Все просто . Нужно уделять внимание себе , находить время для любимого дела, хобби, чтения книг , болтовни с подругами , путешествий , занятий спортом, отдыха, похода в СПА и салон красоты и т.д. Все, что приносит женщине удовольствие , наполняет ее энергетически.
Но много ли времени уделяете вы себе?
Попробуйте посчитать сколько минут в день вы тратите на себя?
А часов в неделю, месяц? Что за цифра у вас получилась?
И как вы себя чувствуете? Энергетически наполненной или есть некая опустошенность?
А еще может быть и такое , что в жизни есть и хобби , и спорт, и салоны красоты , но сил не хватает . В чем же тогда может быть дело?
Возможно, что в вашей жизни есть какие-то обиды, недавние утраты ( смерть близкого человека, расставание или развод) . На эти переживания может тратиться много энергии .
В таком случае на помощь придет работа с психологом. В этой работе вы сможете освободиться от тех сложностей, с которыми самостоятельно не справляетесь.
Напишите в комментариях свой рецепт восполнения жизненной энергии . Поделитесь своим секретом.
Подпишитесь на канал , чтобы мы не потеряли друг друга. Я продолжу начатую тему в следующих публикациях.