Не устану повторять, что все мимические проблемы на нашем лице возникают от того, что мышца напряглась, а потом не до конца расслабилась.
И все наши упражнения нужны для того, чтобы:
- с одной стороны, привести мышцы в тонус
- с другой стороны, помочь им расслабиться
То есть, чтобы мышцы были и сильными и эластичными.
Вокруг глаз у нас есть круговая мышца глаза, вот она.
Можно условно разделить ее на вековую и глазничную часть.
Когда бы жмурим глаз в центр, то работает больше глазничная часть, а когда закрываем веки, то вековая.
На эту часть мышцы сейчас и будут упражнения.
Итак:
Верхнее веко.
Закрываем глаза и с силой давим верхним веком на глазное яблоко. Но при этом не стараемся сжать глаз в центр.
Для того, чтобы в уголках глаз не образовались маленькие морщинки - фиксируем пальцами эти уголки. Как на фото.
Ставим пальцы на самый уголок глаза.
Нижнее веко.
Тут хитрость в том,что взгляд нужно направить чуть выше горизонта, тогда мы сможем работать только нижним веком, не подключая верхнее. И тоже обязательно фиксируем уголки глаз пальцами.
Напомню, что при фиксации давить сильно не нужно, нам достаточно просто перекрыть возможные заломы на коже.
Вот и все.
Каждое упражнение повторяем:
30 раз
1 подход
1 раз в день
Но каждый день!
И морщинки вокруг глаз заметно уменьшатся!
А упражнение на глазничную часть мышцы можно посмотреть по ссылке: Убираем гусиные лапки.
Если вам понравилась статья, то поставьте лайк, тогда таких публикаций в вашей ленте будет больше!