Вести здоровый образ жизни и следить за своими пищевыми привычками сложно. Мы отобрали 7 инста-профилей, которые мотивируют похудеть.
Рациону питания и тренировкам нужно уделять достаточное количество времени. Не всегда это просто в одиночку. Вот 7 успешных девушек, которые ведут мотивирующие профили в инстаграм о теле и питании.
ОЛЬГА МАРКЕС
О Школе идеального тела Sekta и ее создательнице Ольге Маркес слышал каждый, кто когда-либо интересовался темой здорового питания и спорта. Научный портал Школы — настоящий кладезь полезных статей на непопулярные темы. А инстаграм Ольги — порция ежедневного вдохновения.
MISTY COPELAND
Солистка Американского балетного театра Мисти Коуплэнд удивляет танцевальными «па» и возможностями человеческого тела. Ее инстаграм-аккаунт помогает поверить в себя, полюбить себя и свое тело, начать быть собой.
ТАНЯ РЫБАКОВА
Один из самых популярных российских блогеров. Таня вдохновляет своим собственным примером: ей удалось сбросить 55 кг, стать популярной в инстаграм и делиться своим опытом с тысячами людей. По ее словам, прийти к идеальному телу каждый может всего за 12 недель.
JEN SINKLER
Фитнес-инструктор Джен Синклер — пример для тех, кто скептически относится к спорту. Аккаунт Джен в инстаграм доказывает: нет ничего невозможного — тяжелые штанги даются ей с легкостью, а тело проработано «от» и «до».
ОЛЬГА МАЛЫШЕВА
Блог Ольги Salatshop становится все популярнее: Ольга делится полезными рецептами — при этом, их можно освоить с любым уровнем подготовки, рассказывает, как не терять энергию и научиться любить свое тело.
CHELSEY KORUS
Танцовщица и фитнес-модель, акробат и фанатка йоги — всех увлечений и занятий Челси Корус не перечислить. Девушка заражает подписчиков своим оптимизмом и желанием стать лучше. Ее принцип: «Не получилось первый раз? Ерунда! Пробуй еще!»
ОЛЬГА ЯГНЕТИНСКАЯ
Нутрициолог Ольга Ягнетинская за 4 месяца самостоятельно похудела на 15 кг без вреда для здоровья. В своем миллионном инстаграм-аккаунте она делится рецептами полезных сладостей, а также раскрывает собственные секреты стройности.
Оригинал материала в блоге образовательной платформы TalentedMe.
Подпишитесь на «TALENTEDME.RU» сейчас и получайте полезные советы по психологии, бизнесу и саморазвитию.