Специалисты говорят о том, что всего 30 лет назад люди не болели так часто простудами, как сейчас. Если человек болеет раз в сезон или 1-3 раза в год ОРВЗ, то это нормально. Отнести эту статистику к частым случаям нельзя. Но в наше время встречаются хронические пациенты, которые болеют до 12-13 в год, и вот это уже большая проблема. В таких случаях необходимо исключать очаги инфекции:
- пройти консультацию у ЛОР-врача, чтобы исключить проблемы с носоглоткой;
- посетить стоматолога для выявления кариеса как возможного источника инфекции;
- получить консультацию у иммунолога, чтобы выяснить причины снижения уровня иммунитета.
Но чаще всего причиной постоянных простуд является патология верхних дыхательных путей. Сахарный диабет, ожирение, болезни щитовидной железы, атеросклероз, ВИЧ-инфекции, выявленные у пациента, являются ослабляющими факторами для его иммунной системы.
Лечение и профилактические мероприятия
После того, как обнаружен очаг инфекции, его нужно санировать, то есть, применить лечебно-профилактические меры по оздоровлению. И уже после этого необходимо заняться укреплением иммунитета, что включает в себя:
- ночной сон не менее 6-8 часов;
- ежедневные занятия спортом и прогулки на свежем воздухе, которые можно совместить с простыми физическими упражнениями;
- закаливание, которое может быть в виде обливания водой разных температур, так и воздушным;
- прием витаминов или, если необходимо, иммуностимуляторов (в исключительных случаях и только по назначению врача!);
- нормализация питьевого режима и корректировка питания, с учетом выявленных проблем у пациента;
- отказ от вредных привычек, в частности, курения и чрезмерного увлечения алкоголем.
Детский сад как прививка от простуды
В случае с детьми, как это ни странно прозвучит для многих родителей, должен быть контакт с частыми инфекциями. То есть, ребенок должен ходить в детский сад, чтобы получить иммунитет к вирусным респираторным заболеваниям. Очень серьезная ошибка родителей – забрать ребенка из детского сада, если тот стал часто болеть простудами.
Если ребенок не будет болеть в детском саду, то он будет тяжело или очень тяжело болеть в школе. Поэтому контакт с вирусами в дошкольном возрасте просто необходим, для того, чтобы сформировался пожизненный приобретенный иммунитет. Чем чаще ребенок будет сталкиваться с вирусами, тем реже он будет болеть взрослым. И тут очень важно, чтобы врач лечил ребенка правильно. Это поможет избежать формирования хронических заболеваний в дальнейшем. Главное – поставить верный диагноз, а не снимать симптомы с помощью сладких отхаркивающих сиропов от кашля и антибактериальных препаратов в первые сутки лечения.
Фитотерапия как средство повышения иммунитета
Повышению иммунитета может способствовать и фитотерапия, которую, при необходимости, должен назначить лечащий врач. Настой из шиповника, чай из листьев земляники, малины или смородины не навредят никому. Чабрец, цветы липы, подорожник, мать-и-мачеха, ромашка, зверобой, шалфей тоже хорошо справляются с простудными проявлениями. Но сейчас, случается, у пациента могут быть противопоказания к применению тех или иных трав. Особенно это касается детей до 12-14 лет.
Читайте также новую статью про тайское венерическое заболевание