С наступлением весны многие жалуются на хроническую усталость и отсутствие нужного количества денег.
Как это связано между собой?
Вечером после рабочего дня хочется поднять настроение, и мы привычно обращаемся к тому, чтобы куда-то сходить или что-то вкусное съесть.
Если идем в театр, то получаем дозу своего удовольствия, нам его хватает на 1-2 дня, а потом привычно скатываемся в усталое и хмурое состояние.
Если покупаем себе «вкусняшки», то этого хватает еще на более меньший период удовольствия. Поели, получили удовольствие, а утром с неудовольствием смотрим на свое отражение в зеркале и становимся еще более хмурыми и усталыми.
КАКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДАЮТ САМЫЕ ИЗВЕСТНЫЕ ПСИХОЛОГИ МИРА
Обычная весенняя депрессия, когда идет нехватка витаминов и положительных эмоций. Себя в этом состоянии не нужно жалеть, лучше действовать.
Что делать?
Витамины и правильное питание
· Сходите к врачу, и попросите его по вашему состоянию прописать полезные для вас витамины. Принимайте их по назначению, к концу первой недели состояние начнет улучшаться.
· Пересмотрите свой дневной рацион питания. Готовьте себе больше салатов из зеленых овощей. И фрукты не забывайте.
Заведите полезную привычку, покупайте каждый день себе один свежий новый фрукт в магазине. Приходите и съедайте его. Это тоже поднимет настроение.
Повышение энергии
· Каждый день около 30-40 минут необходимо проводить на улице, лучше в парке. Утром, вечером или днем, но каждый день.
Не ленитесь, а поставьте себе цель, что так необходимо для вашего здоровья.
· В выходные дни планируйте любые путешествия и при любой погоде. Не мойте свои окна в квартире, и перенесите стирку на будние дни. В выходные - посвятите время путешествиям, особенно в новое место.
Пусть они будут совсем небольшие. Например, посмотрите ледоход на реке, а может выставку цветов в ботаническом саду, можно взять велосипед и покататься в парке, в общем, ролики, прогулки, все, что интересно вам, но на свежем воздухе.
В Петербурге можно на крыше ресторана выпить свежий вкуснейший кофе с французским паштетом на горячем и свежеиспечённом багете.
Вкусно и настроение поднимает.
Найдите то, что вам будет интересно!
Поменяйте негативные мысли на позитивные
· Есть такой интересный совет от психологов: «Каждое утро, когда вы просыпаетесь - ОДЕВАЙТЕСЬ В СЧАСТЬЕ!», это вот об этом.
Бодрость, она никогда не возникаем сама по себе. И хорошее настроение вы создаете себе сами.
· Выпишите свои негативные установки, типа «у меня все никак», «мне тяжело», «ни то, ни се», «денег не хватает», «все хочу, а денег нет» и так далее.
Все эти установки необходимо поменять на позитивные. И как только вы хотите произнести что-то негативное, отловите себя на этой мысли и перейдите в позитив.
Это работа, которая подвластна только вам!
Как может усталость влиять на деньги?
Самым прямым способом. Усталый человек – это человек с очень низким запасом энергии. Он совсем не может полноценно мыслить, жить и принимать решения в Жизни.
Он спешить всегда отдохнуть.
Вот проверьте несколько часов в день, какие вы произносите слова. Наверняка, это слова: устал, все надоело, хочу спать, ничего не хочу делать, мало денег, вы издаете негативные «вздохи и ахи», а по вечерам тупо лежите перед телевизором и переключаете каналы. Вот это и есть нехватка энергии на Жизнь.
А Деньги – это энергия. Энергия движения, энергия принятия решений, энергия мыслей, как вложить, как заработать, как инвестировать.
Деньги — это не «стоячее болото». Они должны быть постоянно в движении, «пришли, ушли, их проинвестировали, куда-то вложили, получили прибыль и проценты, потратили на себя и на удовольствие» и так далее.
Поэтому необходимо вначале посвятить время повышению вашей энергии, а потом уже на этот ваш высокий энергетический потенциал начнут поступать новые мысли, идеи и сами деньги.
Попробуйте, рекомендуем вам проверенный вариант!
Спасибо, что прочитали статью. Нажмите палец вверх и подписывайтесь на наш канал, чтобы быть в курсе полезной информации связанной с вопросами, которые касаются денег и отношений!
*Картинки для статьи взяты из общедоступных источников в интернете.