Если соблюдать эти четыре пункта каждый день, уверяем вас, что жизнь с утра будет просыпаться легче и приятнее. Ведь торопиться будет не нужно.
1. Вспомните прошедший день
Ещё давно появилась такая практика: перед сном подумать обо всём, что произошло за прошедший день. В веренице проходящих дней, многое может забыться и потеряться навсегда. В спокойной атмосфере вспомните и оцените дела с событиями, которые произошли за день. Таким образом, вы не допустите одних и тех же ошибок, а также напомните себе о делах, которые необходимо будет сделать завтра.
Прекрасным дополнением к этой методике будет благодарность. Вспомните три события за которые вы благодарны, это поможет стать позитивнее и добрее к людям.
Бонус: Это поможет быстрее заснуть и крепче спать.
2. Планируйте следующий день
Это важно, серьёзно. Если вовремя подготовить план на следующий день, то не придётся тратить время на быстрое реагирование посреди рабочего дня. С самого утра вы будете готовы к предстоящему дню и будете знать что нужно сделать именно сейчас.
Освободится много времени на близких, друзей и семью.
3. Приготовьте всё на завтра
Все мы сталкивались с ситуацией, когда не приготовили вещи на завтра, и в суматохе бегаем и собираем сумку за пять минут до выхода. Если после ужина потратите 10-15 минут, и подготовите вещи, которые пригодятся завтра, то с утра можно потратить время на спокойный завтра и подготовку к предстоящему дню.
4. Обед на завтра
Если вы устали питаться фастфудом, пирожками и шоколадками, то этот совет для вас. Понятно, что с утра готовить обед - не самое удобное решение. Но если с вечера приготовить еду, и убрать её в контейнер, то на следующий день, нужно будет просто достать готовый обед из холодильника, не тратя время на готовку и поход в магазин. Желудок скажет спасибо за такую заботу.
Соблюдайте эти советы и вам будет проще встречать новый день.