Все хотят быть счастливыми, но это кажется такой недостижимой целью. Должны ли мы сосредоточиться на зарабатывании денег? Должны ли мы сосредоточиться на своих страстях? Или мы просто должны стать монахом в горах. К счастью для нас, японцы уже взломали код. У них есть формула счастья под названием икигай .
Икигай (яп. 生き甲斐 икигай, «смысл жизни») — японское понятие, означающее ощущение собственного предназначения в жизни, может представлять собой хобби, профессию или семью.
Итак, японская формула счастья: Вы должны иметь икигай в своей жизни. Есть четыре компонента которые вы должны проверить, чтобы достичь икигай и без всех четырех вы никогда не будете по настоящему счастливы.
Первый компонент - это те вещи и люди которых вы любите. У всех нас есть вещи которые мы любим, они заставляют нас чувствовать себя хорошо. У музыканта это скрипка, у художника краски и кисти, у плотника инструменты. У нас также есть люди, которых мы любим, это наши друзья и близкие и с ними нам хорошо и спокойно. Необходимо беречь то, что мы любим.
Второй компонент - это приносить пользу, быть нужным этому миру. Мы чувствуем себя хорошо, когда знаем что наши труды не напрасны и наша работа идёт на благо обществу. Раньше, в примитивном обществе было легче почувствовать себя нужным. Охотник добывал пищу, повар готовил, портной шил одежду и все профессии были важны и необходимы... В современном обществе профессий намного больше и работая например в офисе бывает не просто увидеть, насколько положительно твоя работа влияет на остальной мир. Поэтому нужно найти дело, которое будет иметь видимый положительный эффект на тех, кто вокруг вас.
Третий компонент - это хороший источник дохода. В современном мире деньги нужны всегда. Они это и еда и крыша над головой и безопасность и развлечение. Трудно быть счастливым не имея средств для существования и постоянно думая о выживании.
Четвертый компонент - вы должны быть хороши в чем то. Не обязательно быть лучшим мастером или гением, но у вас должны быть навыки, которые выделяют вас на фоне других. Регулярно развивайте их, совершенствуйтесь, тогда вы услышите слова одобрения и восхищения. Это поможет почувствовать прилив уверенности и повысит вашу самооценку.
Итак, чтобы достичь икигай "смысла жизни", необходимо тратить своё время на эти четыре важнейших компонента. Без всех четырех, вы будете чувствовать внутри себя, что что то упускаете.