1. В воде человек ощущает себя на 90% легче. Это разгружает позвоночник и позволяет мышцам спины расслабиться. Как результат — красивая осанка и отсутствие постоянных болей в спине.
2. Плавание не имеет противопоказаний. Им можно заниматься в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки
3. Ежедневные занятия в бассейне повышают либидо
4. Новорожденные могут научиться плавать на 3-ей недели жизни. Но с 3-ех месяцев ребенок теряет способность самостоятельно держаться на воде
5. В Японии плавание — обязательный школьный предмет
6. Этот вид спорта эффективен в борьбе с лишним весом. Только за полчаса тренировки в бассейне можно сжечь 350 ккал.
7. Плавание тренирует все группы мышц
8. Даже 1 минута в воде температурой +20°C, способствует повышению уровня гемоглобина в крови
9. Плавание в холодной воде улучшает кровообращение
10. Самый древний стиль плавания — брасс. Рисунки человека, плывущего брассом, найдены на стенах пещер каменного века
⠀
