В этой статье я расскажу, как ухаживать за волосами в весеннее время года.
1. Витамины
Я негативно отношусь к комплексным витаминам да и вообще в целом к химическим таблеткам, поэтому советую черпать витамины из продуктов. Для красивый и здоровых волос нам необходимо употреблять Биотин, вообще самое большое его количество содержится в СОЕ, но ее я не советую употреблять, второе место занимает РИС. Витамины группы В больше всего их в злаках. Витамин Е содержится в большом количестве в пшеничном масле, но только если оно действительно натуральное, также сюда можно отнести подсолнечное масло, миндальное масло, но помните, что масла должны быть натуральными. Железо содержится в печени. Цинка больше всего в мясе птицы. И наконец Кальций, больше всего его в зеленом горошке. Употребляя эти продукты вы поправите здоровье не только вашим волосам, но и всему организму в целом.
2. Вода
Мойте голову в теплой воде, а ополаскивайте в прохладной, таким образом чешуйки волос разглаживаются.
3. Маска
Используйте питательную маску для волос, чтобы волосы напитались микроэлементами.
4. Средство
Используйте несмываемое двухфазное средство после мытья волос, так ваши волосы будут увлажненными.
5. Масло
Используйте масло для волос и желательно натуральное без силиконов, так вы быстро преобразите свои волосы и защитите их.
Понравилась статья? Жми лайк и подписывайся на канал!