Синдром хронической усталости, это физиологическое заболевание характеризующееся длительным утомлением, приводящим к раздражению даже от самых незначительных факторов.
Учёные установили, что главной причиной постоянной усталости и сонливости является недостаточное употребление воды.
Многие исследования подтвердили, что недостаток увлажненности вызывает усталость и снижает выносливость организма.
Головные боли, мигрень, капризность, трудности с концентрацией внимания как у здорового взрослого человека, так и у ребенка очень часто возникают именно от недостатка питья.
Слабость и усталость может происходить из-за уменьшения объёма крови в организме, так же по причине недостатка воды.
Специалисты утверждают, что даже умеренное обезвоживание может вызвать раздражительность и снижение функции мозга. Потеря 1-2% жидкости вызывает такие симптомы, как беспокойство, нервозность, трудности с концентрацией внимания и снижение кратковременной памяти.
Таким образом, вода являются залогом крепкого иммунитета, а также сил и энергии.
Больше интересного на официальном сайте журнала "РАБОТНИЦА"
Делитесь нашими материалами в социальных сетях!
Ждем Ваших комментариев! Подписывайтесь на наш канал!