Во всем мире ежедневно, ежечасно, ежесекундно происходят различные события, начиная от странного взгляда и заканчивая жестокими чрезвычайными ситуациями. Все это кирпичиком за кирпичиком, откладывается в нашей голове и в конце концов приводит к тому, что выстроенная стена, взрывается и наносит ущерб. Кто-то переживает этот взрыв спокойно, кто-то становится агрессивным, кто-то уходит в себя, а кто-то не понимает, что ему делать дальше и зачем вообще идти дальше, в итоге решет остановится и просто уйти. Уйти навсегда…
Психологические проблемы распространенное явление во всем мире. В продвинутых странах, данной проблеме уделяют больше времени. Например, нанимают психологов, занимаются самоанализом, ну и просто на просто говорят о своих проблемах.
Конечно, говорить о своей проблеме открыто— тяжело, трудно признаться самому себе, а тем более окружающим, в том, что ты чувствуешь, сильную тоску, которая разъедает тебя изнутри, а, чтобы избавится от нее, ты наносишь на своем теле порезы, которые помогают сконцентрироваться тебе на физической боли, а о моральной забыть. Или может быть ты постоянно думаешь о своем весе, считаешь калории, ругаешь что съел\съела, лишнее, доводишь себя до критической точки. Сказать об этом, себе, своему другу и своему родственнику, очень важно.
В нашей стране очень трудно говорить о своих ментальных проблемах. У нас попросту не культурно выносить сор из избы. Детей с малого возраста учат держать свои чувства в себе, не объясняют, почему нельзя плакать или наоборот громко радоваться в людных местах, а просто затыкают рты. И если в будущем когда из девочки вырастет девушка, она сможет обсудить свои чувства с подругой или мамой, то мальчик, который станет парнем скорее всего побоится разговаривать о чувствах с кем-то из своих друзей, а тем более с родственниками (это связано с тем, что мужчинам, в нашей стране, да и во многих других, не приемлемо проявлять свои чувства. «Мужчина должен быть стеной», «мужчина не плачет», очень распространенные выражения). Эти чувства будут копиться в парне, он будет жить с ними. Постепенно, они перерастут в серьезную проблему в результате, которой парень может не только убить себя (процент самоубийств среди мужчин примерно в 6 раз выше, чем среди женщин), но и также унести за собой людей или как-то повлиять на чужие жизни. Тоже самое может произойти и с девушкой, но такие случаи менее распространены.
Что бы этого не произошло необходимо связываться с психологами, некой альтернативой служат обычные разговоры, мы иногда сами того не понимая, принимаем роль психолога и его клиента, это может быть просто обычная посиделка в баре или прогулка с друзьями по парку. Важно заметить, что человеку нужна помощь и вовремя оказать ее. Если вы видите, что ваш друг нуждается в помощи, окажите ее. Простой разговор может спасти человеку жизнь, если же ситуация серьезная, и скорее всего, в одиночку не справится, посоветуйте другу обратится к психологу, поищите бесплатные центры помощи в своем городе и сходите туда, вместе с другом.
Если же этот тест читает, человек, который осознает, что ему нужна помощь, то вот номер кризисной линии доверия 8 (800) 100-49-94, звонки бесплатны и принимаются круглосуточно, так же помни, что ты не один, расскажи о своей проблеме близкому человеку, он более рационально, сможет помочь.
Каждый день мы сталкиваемся с людьми, которым нужна помощь, но думаем, что ее окажет кто-то другой, так думает каждый из толпы, в итоге не помогает никто. Если вы видите ситуацию, в которой необходима помощь, не думайте ни о чем, просто действуйте. Необходимо, что бы так рассуждал каждый, чем больше людей откликнется, тем легче будет помочь, только так мы сможем остаться людьми.