Простой, а главное, питательный завтрак к вашему столу - смузи. Смузи из бананов, овсянки и орехов, с мёдом и йогуртом, не только утолит голод, но и зарядит бодростью на весь день. Или вот, невероятно быстрая в приготовлении кукурузная каша на молоке, с бананом. Нежная каша из кукурузной крупы и банановое пюре идеально сочетаются между собой. Принято считать, что сырники - традиционный завтрак. Попробуйте сырники с грецкими орехами. В них нежный ореховый аромат прекрасно сочетается с творожной основой, заставляя взглянуть на классический рецепт сырников совершенно иначе. И ещё бонус - такие сырники готовятся без единого грамма сахара. Для почитателей несладких сырников имеется рецепт сырников с зелёным луком, петрушкой и молодым шпинатом. Ведь весной так хочется побольше свежей зелени. Не любите творог? Тогда предлагаем завтрак на скорую руку из лаваша. Попробуйте приготовить рулет из лаваша с сыром, ветчиной и морковкой. Соус из плавленого сыра с зеленью и чесноком сделает вкус рулета