Для приверженцев домашних тренировок хорошие наборные гантели – неплохая альтернатива штанге. По крайней мере в плане компактности. Да и универсальность на высоте. В недостаток можно занести муторность замены весов, особенно если выполняется несколько разнообразных упражнений за одну тренировку. Но не только это послужило поводом для изобретения Гравицапы:
От гантелей у меня почему-то долго болели плечи. Не знаю, вроде и технику правильную соблюдал, и перерывы в тренировках устраивал, и даже в санатории лечился - всё тщетно. А после пары сеансов «гравицапных» отжиманий, тогда ещё импровизированных, плечам стало намного легче, а через недельку боль вовсе прошла и больше не возвращалась. Чудеса! Гравицапа оказалась дружелюбной к суставам не только в отжиманиях, но и во всех остальных базовых упражнениях. С тех пор никакие другие снаряды не использую. Разве что только в отпусках, в тренажёрных залах, да и там мечтаю о Гравицапе! Всем здоровья и сил побольше!