Ученые, как всегда, провели исследования и... тоже разошлись во мнениях.
В университете Сассекса пришли к выводу, что идеальный отпуск длится всего 3 дня. Аргументы британских исследователей сводятся к тому, что... за такой короткий срок вы просто не успеете нанести существенный вред организму! Ведь для многих отдых имеет и обратную сторону "медали": переедание, злоупотребление алкоголем, излишняя трата финансов и прочий стресс для организма от непривычных условий существования.
Американцы провели свои исследования, которые были опубликованы в "Журнале счастья" несколько лет назад. Согласно их данным, чтобы нервная система и весь организм полноценно отдохнули, необходимо не больше и не меньше, чем 8 дней. Именно этот период, по мнению американских исследователей, является достаточным и не излишним, чтобы полностью восстановить силы и не утомиться от отдыха.
Большинство же медиков уже много лет доказывают: отдых продолжительностью менее 3-4-х недель - это лишь напрасная трата времени и денег. Для полной "перезагрузки" организма, восстановления физических и моральных сил, с точки зрения психологии и физиологии, требуется от 21 до 28 дней. Не случайно основная масса всех санаторно-курортных программ рассчитана именно на этот срок.
Внимательно изучив все точки зрения, я, пожалуй, соглашусь с каждой. Ведь все мы разные и у каждого из нас свои темпы жизни. Кому-то достаточно пары часов, чтобы акклиматизироваться после 10-тичасового перелета, а другому потребуется до пяти дней. Кто-то может неделями лежать на пляже у моря, наслаждаясь ничего-не-деланием, а другому такой отдых наскучит через пол-дня.
На идеальную продолжительность отдыха влияют сразу несколько факторов: темперамент человека, цель поездки, степень привязанности к дому, конкретные обстоятельства отпуска.
Лично я - приверженец первой теории, выдвинутой британскими исследователями. Три, максимум - четыре дня отдыха, и мой организм насыщается. Наскучивают пейзажи, накладываются впечатления, стирается восприятие и... заканчиваются деньги! Требуется любимая работа и привычная будничная обстановка, чтобы подготовиться к новым впечатлениям.
А как вы относитесь к коротким перерывам на отпуск? Или же предпочитаете полноценный трех-четырех-недельный релакс? Поделитесь в комментариях!