Никому и в голову не придёт оспаривать достоинства королевы силовых тренировок – Её Величества Штанги. Жаль, что в квартире места для неё маловато. А ещё нужна скамья и стойки. А ещё лучше силовая рама. Да и соратник опытный для страховки не помешает. Конечно, всё это есть в зале. Но огромное количество людей предпочло бы тренироваться дома. По разным причинам. Но не тренируются. Потому, что штанги дома нет.
Выход есть. Очень простой и доступный. Это крепкий ящик, заполненный любыми тяжёлыми предметами. Вот, собственно, и всё, что надо. Название к нему приклеилось с самого начала – Гравицапа. Пусть Гравицапой и будет:
Несмотря на простоту и дешевизну конструкции, этот, с позволения сказать, спортивный снаряд вполне себе заменяет штангу. Причём без всяких натяжек. А в некоторых аспектах и превосходит её. Например, в плане безопасности. Надо очень постараться получить травму с Гравицапой. Да и страхующий не нужен. Но самое главное преимущество нового снаряда именно для дома - это его компактность, ему найдётся место даже в самой малогабаритной квартире. А по функциональности и количеству упражнений Гравицапа - достойный соперник штанге. Но об этом позже. Кстати, когда в отпусках посещаю тренажёрные залы, даже весьма оснащённые, то очень жалею об отсутствии там подобного снаряда. Всем здоровья и сил побольше!