Очень здорово что ты зашел почитать эту статью, давай вместе бороться с низкой самооценкой и быть счастливыми:3
Для начала давай разберемся, а точно ли твое мнение о себе действительно такое низкое что с этим срочно нужно что-то делать. И так, признаки плохой самооценки:
1.Зависимость от чужого мнения
Тебе безумно нравятся яркие волосы и ты хочешь покрасить свои в такой же цвет, но , о черт, что скажут коллеги по работе или твоя вторая половина? Их мнение очень важно для тебя, и ты закапываешь свои мечты в глубины подсознания, в надежде что когда-нибудь... вот когда нибудь точно сможешь!
2.Зависть
Какая она красивая! Почему мои волосы не такие густые и блестящие как у нее? А эти голубые большие выразительные глаза! Почему ей всё, а мне ничего?!
3.Самобичевание
Ты осознанно и намеренно обвиняешь себя в совершенных проступках, самокритично относишься к собственному Я. Иногда ты ненавидишь себя и признаешься себе же в этом.
4.Чувство жалости к себе
Ты часто прокручиваешь в голове жизненные ситуации, которые кажутся тебе неудачными, чувствуя себя бессильным.
5.Повышенная тревожность
Что-то пошло не по плану и выбило тебя из коллеи, ты начинаешь нервничать, твои руки трясутся, сердцебиение учащается, а мысли никак не встают на место.
6. Неумение говорить «нет»
Даже если это противоречит твоим принципам и мыслям, ты все равно не скажешь «нет», ведь так ты рискуешь не понравится человеку.
Это лишь некоторые признаки низкой самооценки. Если ты наблюдаешь их у себя, то оставайся со мной, подписывайся и давай вместе совершенствовать свой МИР ВНУТРИ❤️